Liste over mat å spise etter gallbladder fjerning

Cholecystectomy er navnet på operasjonen for fjerning av galleblæren, som er en av de vanligste kirurgiske prosedyrene for kvinner i USA, bemerker University of Maryland Medical Center. Etter fjerning av galleblæren, kan du oppleve diaré, som kan forbedre seg over tid eller siste i år, ifølge en rapport fra Johns Hopkins University. Visse matvarer kan forverre tilstanden din, slik at du må være klar over hvilke matvarer som er mindre sannsynlig for å forverre systemet.

Nærbilde av kirurgi. (Bilde: NA / Photos.com / Getty Images)

Lavfettmat

Begrens unhealthy mat. (Bilde: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Selv om galleblæren ikke er nødvendig, spiller den en viktig rolle i fordøyelsesprosessen, spesielt fordøyelsen av fett. Galleblæren lagrer og slipper galle, som er et stoff kroppen bruker til å behandle fett. Etter fjerning av galleblæren flyter galle fortsatt fra leveren til tarmene, men på en mer sporadisk måte, noe som også kan forårsake ubehag etter å ha spist et spesielt fettmåltid. National Health Service i Storbritannia anbefaler å unngå fettstoffer, inkludert meieriprodukter fordi de kan forverre diaréen. Tilsvarende foreslår University of Wisconsin School of Medicine og folkhelse å unngå fet mat en stund etter operasjonen og gjeninnføre dem til kostholdet sakte over tid.

High Fiber Foods

Fersk frukt og grønnsaker. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Å spise mer mat som er høy i fiber, som brun ris og fullkornsbrød, kan bidra til å gjøre avføring mer fast, notater NHS. Øk din daglige fiberinntak gradvis og inkludere matvarer som frukt, grønnsaker, linser og bønner, i tillegg til hele korn. Å spise mindre måltider, oftere og jevnt fordelt gjennom dagen kan også forbedre fordøyelsesprosessen. Videre, å sikre at du bruker minst fire porsjoner frukt og grønnsaker og fire porsjoner brød og frokostblandinger daglig, anbefales av University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, spesielt etter operasjonen. En annen fordel med å inkludere matvarer som er høy i fiber, er at det kan forbedre bevegelsen av mat gjennom fordøyelsessystemet og bidra til å redusere oppblåsthet.

Koffeinfri, lavsukkermat og probiotika

Begrense koffein. (Bilde: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Det er viktig å begrense matvarer som kan gjøre diaré verre, som koffeinholdige drikker og veldig søte matvarer eller drikkevarer. Koffein har en stimulerende effekt på kroppen din. Det sparker alle kroppssystemene i høyt utstyr, inkludert fordøyelse, notater Medline Plus, og disse effektene kan forverre diaréen. NHS foreslår å avstå fra kaffe og te helt. Koffein finnes også ofte i brus og sjokolade, og disse matene bør også unngås. National Institutes of Health anbefaler et daglig probiotisk tillegg fordi de sunne bakteriene som finnes i probiotika, kan øke effektiviteten av fordøyelsen og hjelpe helbrede diaré.