Overgangsalder og kaldt blinker

Alle kvinner vil gå gjennom overgangsalderen. For amerikanske kvinner er gjennomsnittsalderen 51. Symptomene på overgangsalderen varierer så sterkt som kvinner gjør. Noen kvinner opplever ingen symptomer mens andre har alvorlige symptomer. Noen kvinner har symptomer i mange år, mens andre kan ha dem i bare måneder. Det mest kjente symptomet er blitsen. Men kaldt blink er like sannsynlig å forekomme.

Overgangsalder

Overgangsalderen er en naturlig, biologisk prosess definert som den permanente enden av menstruasjon og fruktbarhet, som oppstår 12 måneder etter siste menstruasjon, ifølge MayoClinic.com, og det kan utløse både fysiske og følelsesmessige symptomer. Hormoner spiller en stor rolle i de mange symptomene som kan oppstå, for eksempel tretthet, søvnforstyrrelser, nattesvette, hetetokter, kaldt blink, uregelmessige perioder, kulderystelser, humørsvingninger, hårtap eller hårtynning..

Kald Flash

En kald blits, ofte kalt frysninger, er en plutselig følelse av intens kulde, vanligvis ledsaget av rystelser. Forskjellen mellom kald og rystende som en reaksjon på været i motsetning til en medisinsk tilstand er den uventede situasjonen der det skjer. Hjernen overvåker og regulerer kroppens temperatur, ifølge University of Illinois Medical Center, og når noe kaster det av balanse, som overgangsalder, vil kjemikalier bevege seg gjennom blodbanen, noe som får hjernen til å øke det normale temperaturpunktet. Dette får deg til å føle seg kald og rystende for å hjelpe kroppens temperaturstigning for å møte det nye settpunktet.

Betydning

På grunn av redusert østrogenivå, forekommer hormonelle og biokjemiske ubalanser, ifølge 34 Menopause Symptoms nettsiden. De fallende østrogennivåene antas å være årsaken til både varme og kalde blinker. Hypothalamus, området av hjernen som er ansvarlig for kroppstemperaturregulering, blir overaktiv. Dette fører til at hypothalamus frigjør kjemikalier som forårsaker at blodårene i huden ekspanderer for at varmen skal slippes ut. Sluttresultatet er en kald blits.

Behandling

Estrogenutskiftningsterapi er en populær hormonbehandling som ofte brukes av kvinner i overgangsalderen, og er en effektiv behandling for kroppstemperaturregulering. Andre medisiner, for eksempel lavdose antidepressiva, gabapentin og klonidin, kan bidra til å redusere kulde eller hete blink, ifølge MayoClinic.com. Tradisjonelle rettsmidler, som et godt balansert kosthold, regelmessig trening, tilstrekkelig vannforbruk, røyking og begrenset alkohol og koffein, er alle måter å bidra til å redusere overgangsalderen. 34 Menopause Symptoms nettsiden antyder bruk av lagdelt klær for å imøtekomme temperaturendringene. Under en kald blits hjelper det med å stå opp og bevege seg rundt for å øke blodsirkulasjonen.

betraktninger

Overgangsalderen er et faktum i livet, men det er ikke en medisinsk tilstand som det er en kur mot. Kontakt legen din dersom du føler at symptomene dine forstyrrer ditt daglige liv. Behandlinger kan bidra til å lindre symptomer som forkjølelse.