Natural Chest Expectorant

Hvis du har en overbelastet hoste, også kjent som en våt hoste, søker lindring i naturlige eksplosjonsmidler. Disse stoffene tynner ut og slår opp slim fast i lungene, noe som gjør det lettere å puste og hosten din er mer produktiv. Husk å spytte ut noe slim som er dislodged, heller enn å svelge det. Også ved hjelp av naturlige eksplosjonsmidler kan det gi symptomatisk lindring, men sørg for å konsultere en lege om å behandle den underliggende årsaken til hosten din. I mellomtiden drikker du mye væske - å holde deg hydrert hjelper tynn slim i lungene.

Lakris

Lakris er ikke bare en naturlig ekspektorant, det lindrer irriterte halser og betent lunger, og det virker som en hostesuppressant også. Drikk en te laget med 1/2 ts. lakrisrot tre ganger om dagen, eller bruk kjøpte pastiller som angitt. Ikke bruk lakris hvis du har høyt blodtrykk.

Salvie te

Salvie er en annen naturlig urte ekspektorant og er lett å ta i form av salvie te. Bruk 2 ts. av friske blader eller 1 ts. av tørket salvie per kopp varmt vann. Drikk to til tre ganger daglig; søt med honning hvis ønskelig. Boken Smart Medicine For Healthier Living foreslår å kombinere salvie med timian som te; timian er en annen utmerket ekspektorant. Gravide og pleie kvinner bør unngå store medisinske doser salvie. Kulinarisk bruk er tillatt.

Horehound

Mange herbalists anbefaler horehound som en effektiv naturlig ekspektorant. Det virker også som en avslappende og hostende undertrykkende, beroligende irritert lunger. Det antas at marrubin, en av forbindelsene funnet i horehound, bidrar til å stimulere bronkial sekresjoner. Horehound er veldig bitter, så søte pastiller er det vanlige middelet som anbefales; tabletter er også tilgjengelige.

Eucalyptus

Eucaplytus virker som både en decongestant og en expectorant. De fleste er kjent med det i hylseform, men i tilfelle av vedvarende hoste er det kanskje mer effektivt som en damp- eller brystgass. Helse 911 antyder bruk av 10 til 15 dråper eukalyptusolje pluss tre dråper hyssopolje, en annen sterk ekspektorant i en gryte med kokende vann; inhaler dampen som resulterer.

Cayenne

Cayenne tenner og løsner slim, noe som gjør det lettere å utvise fra lungene. Det stimulerer også kroppen, inkludert brystet. Hjem rettsmidler inkluderer å spise varme paprika og legge til et dash av rød pepper til medisinsk te. Du kan også ta den i kapselform.

Hvitløk

Hvitløk har tjent sitt rykte som en urte kur-alt. Som et eksplosjonsmiddel kan det brukes som et dampinhalasjonsmiddel, et bryst gni eller tatt internt. Spis en rå hvitløksklove en til tre ganger daglig. Alternativt kan du lage en hvitløkbasert hostesirup. Den enkleste metoden er bare å gratulere en hvitløksklite i en teskje honning og spise.