Løkgjennomgang for influensa

Bugs av influensa er ikke bare elendige; de truer livene til eldre mennesker, små barn og andre sårbare befolkninger. Åndedrettsviruset forårsaker problemer som strekker seg fra kroppssmerter og tretthet til feber og hoste. Fordi folk med influensa kan utvikle farlige sekundære sykdommer, er det viktig å konsultere legen din i stedet for å stole på folkemedisin eller urbane legender som løkemidlet. I noen tilfeller kan løk imidlertid lindre noen av symptomene på influensa.

Cook med hakkede løk på daglig basis for en ekstra dose vitamin C. (Bilde: poplasen / iStock / Getty Images)

Rykte

I kjølvannet av 2009 HIN1, eller "svineinfluensa" ble helsefare, nye myter og gamle folkemidlene for influensa oppgradert. Blant dem, ifølge "The Wall Street Journal," var en vedvarende urban legende om løkens kurative krefter. Ifølge ryktet, kom folk som la løk rundt sine butikker eller boliger flukt i 1918-influensepidemien som drepte millioner. Historien som var sirkulerende, hevdet også en lignende effekt som skjedde under H1N1-epidemien. Løkkure rykten forutsatt at unpeeled løk på en eller annen måte absorberte patogener fra influensaviruset.

Virkelighet

Dessverre synes ikke løk å ha den typen krefter som er underforstått av urbane legenden, bemerker WSJs "Health Journal." Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterte at den eneste kjente måten å unngå H1N1 var å få en vaksine, og at det ikke eksisterte verifiserte naturmedisiner eller urteforebyggende midler - inkludert plassering av unpeeled løk rundt hjemmet. Løk, når spist, bidrar med antioksidanters næringsstoffer og har en historie om lettelse av visse forkjølelsessymptomer. Det finnes imidlertid ingen bevis for at den skarpe grønnsaken avviker og absorberer virus fra atmosfæren.

Symptomlindring

Verdens helseorganisasjon anerkjenner produkter laget med løkekstrakter som legitime behandlinger for symptomer som hoste eller åndedrettsstress. Hjem rettsmidler ved hjelp av løk kan også gi lindring for lunger og hoste noen ganger forbundet med forkjølelse og influensa, ifølge naturmedisin forfatter Barbara Griggs. En tradisjonell løsning involverer å spise en tilberedt, hakket løk ved første tegn på kroppssmerter eller hoste for å avhjelpe det verste av en sykdom. For å lette arbeidet med å puste og hoste, kan du helle kokende vann i et krus med et stykke råløk. Stiv og drikk den infuserte væsken etter at den avkjøler litt.

Forebygging

Ifølge University of Maryland Medical Center, spiser en diett rik på vitamin A og C, immunsystemet ditt, som hjelper deg med å motstå visse sykdommer eller redusere alvorlighetsgraden. En servering på 1/2 kopp hakkede kokte løk gir 10 prosent av den anbefalte daglige verdien for vitamin C. Samme mengde råløk bidrar til 8 prosent av den daglige verdien av vitamin C. Løk tilbyr også kalsium, jern og kostfiber.