PCOS og fast
PCOS er en utfordrende tilstand som påvirker millioner av kvinner i USA. Bortsett fra den ofte hjerteskjærende siden påvirker infertilitet, har mange kvinner med PCOS kamp med vektstyring. Denne kampen er ofte tilskrevet insulinresistens eller glukoseintoleranse. Mange forskere og leger søker fortsatt etter de beste måtene å behandle dette syndromet og tilhørende symptomer. Til nå er det ingen standard behandlingsplan for PCOS, og bare så nylig som 2003 har kriteriene for diagnose blitt etablert. Slike vage behandlingsstandarder har ført til en mengde uvitende informasjon og anbefalinger for behandling av denne tilstanden.
En kvinne er drikkevann. (Bilde: DAJ / amana bilder / Getty Images)Insulinresistens
Ifølge en artikkel i oktober 1998 i "Molecular & Cellular Endcrinology", er en "unik" motstand mot insulin i stor grad skyld i de utfordringene som vektlegger kvinner som lider av PCOS. Dette symptomet kalles "unikt" hos PCOS-pasienter fordi det er et inkonsekvent symptom, som bare påvirker omtrent 40 prosent av kvinnene med PCOS. Denne inkonsekvensen gjør det vanskelig for leger og forskere å foreskrive passende medisiner og behandlinger.
Fasting for PCOS
Mangelen på standard behandlingsalternativer gir mye plass til spekulasjon. Det er mye litteratur på nettsteder, i bøker og i magasiner som anbefaler fasting som en verdig taktikk for vektbehandling i PCOS-pasienter. Mange kilder anbefaler vannfasting eller juice fast, og til og med enemas og kolonics. Disse kildene tar først og fremst et helhetlig synspunkt og støttes ikke av vitenskapelig forskning. Faktisk, ifølge desember 1998-utgaven av "American Journal of Obstetrics and Gynecology", har studier vist at vektstyring for PCOS er best behandlet gjennom sunne livsstilsendringer og farmasøytiske behandlinger.
Virkningen av fasthet
Mens fasting kan bli fremmet av noen som en av de beste måtene for å detoxe kroppen, er det absolutt ikke et sunt skritt mot vektstyring. Fasting påvirker signifikant de metabolske funksjonene til enda et sunt individ, noe som resulterer i en svak metabolisme og krasjer blodsukkernivå. Kvinner med PCOS sliter allerede med en langsommere metabolisme og glukoseintoleranse. Derfor vil fasting forverre vektreguleringsproblemer og kan føre til overflødig fettlagring når de raske ender, mye som effekten av "yo-yo" slanking.
Sunn vektstyring for PCOS
Pasienter med PCOS skal arbeide tett med sine leger for å skape et sunt kosthold og treningsplan sammen med bruk av nøye utvalgte medisiner og farmasøytiske behandlinger for å behandle ulike symptomer forbundet med PCOS. Vanligvis kan en forsiktig porsjonert diett som er lav i bearbeidet mat og høyt i frukt, grønnsaker, helkorn og magert kjøtt, hjelpe vektstyring. Å følge et konsistent spisemønster gjennom dagen kan også påvirke blodsukkernivået og vekten.
