Rettsmidler for gass, oppblåsthet og kramper

Gass, oppblåsthet og kramper er symptomer som generelt er tilstede sammen. En person vil føle oppblåst når for mye gass dannes i mage og tarm. Mageområdet føles full og ubehagelig. Dette kan noen ganger føre til kramper når gassen beveger seg lenger ned i tarmene. Enhver løsning bør ta opp årsaken til oppblåsthet har oppstått i utgangspunktet. For eksempel kan gass og oppblåsthet skje som et resultat av å spise for mye, svelge luft når du spiser, typer mat eller allergiske reaksjoner.

Unngå mistenkelige matvarer

Noen matvarer er mer sannsynlig å forårsake gass som sukker, bønner, laktose, fruktose, sorbitol, stivelse og noen løselig fiber, ifølge National Clearinghouse. Ved å identifisere og unngå matvarer som forårsaker det største problemet, kan personer som lider av bukgass, oppblåsthet og kramper redusere de problemer og ubehag de lider av.

Peppermynte

Peppermynte er en populær smaksstoff og brukes også til å berolige en opprørt mage eller støtte fordøyelse, ifølge University of Maryland Medical Center. Gjennom årtier har det vært brukt til å behandle angst, kvalme, diaré, menstruasjonssmerter og hodepine. Peppermynte inneholder mentol, som har antispasmodiske egenskaper på glatt muskel i fordøyelseskanalen. En varm kopp peppermynte kan bidra til å lindre gass og gass smerte.

Over-the-counter medisiner

Flere forskjellige over-the-counter-midler er tilgjengelige for å redusere gass og oppblåsthet. Laktasetilskudd brukes når individer er laktoseintolerante. Simetikon kan bidra til å bryte opp boblene i gassen, redusere overdreven belching og lindre magesmerter. Beano er et over-the-counter-middel som kontrollerer gass produsert av reaksjoner på bønner og noen grønnsaker. Aktiverte trekulltabletter kan også tas før eller etter et måltid og er tilgjengelig i naturlige matbutikker. En lege bør konsulteres om de mest effektive rettsmidler for bestemte problemer.

Livsstilsendringer

Personer som lider av gastrointestinal ubehag av gass bør vurdere å endre deres livsstilsvalg for å inkludere å spise mindre måltider, tygge mat sakte, unngå tyggegummi og halm, ved å bruke ordentlig passende proteser og spise i et avslappet og stressfritt miljø. Røyking kan også øke mengden luft som svelges og dermed øke mengden gass og oppblåsthet som oppleves.