Tegn og symptomer på alvorlig jernmangel og anemi

Jern er et essensielt mineral som kroppen din trenger primært for å produsere fungerende røde blodlegemer og transportere oksygen for å opprettholde hver levende celle i kroppen. Når du er mangelfull i jern, kan kroppen din ikke få nok røde blodlegemer, og du blir anemisk.

Jern er et viktig mineral kroppen din trenger for å fungere skikkelig. (Bilde: Hero Images / Hero Images / GettyImages)

Fordi jern er viktig for så mange av kroppens funksjoner, kan alvorlig jernmangel føre til et bredt spekter av tegn og symptomer. For eksempel kan du legge merke til endringer i energinivået, treningstoleransen, hjerteslag og tankeprosesser. Alvorlig jernmangel kan også forårsake forandringer i hud, hår, negler og til og med cravings. Menstruerende hunner med tunge perioder, gravide kvinner, for tidlig eller lavt fødselsvekt, og eldre enn 65 år har en økt risiko for jernmangelanemi.

Generelle tegn og symptomer

Røde blodceller trenger jern for å transportere oksygen gjennom hele kroppen, og muskler trenger jern for å lagre oksygen. Når du er jernmangel, produseres færre røde blodlegemer som forårsaker anemi.

I anemi får kroppen ikke nok oksygen, noe som reduserer energien og gjør deg sliten. Tretthet kan være det første tegn på anemi, spesielt hvis du er ellers sunn. Menstruerende kvinner med tunge sykluser bør passe på dette symptomet.

Hvis du blir sterkt jernmangel, blir musklene dine selv små i jern- og oksygenbutikker, og dette - kombinert med lavt oksygen fra anemi - fører til dårlig treningstoleranse og svakhet. I tillegg kan du ikke tolerere kulde veldig bra fordi jern er viktig for å regulere kroppstemperaturen.

Kardiovaskulære tegn og symptomer

Når du er anemisk fra jernmangel, kan blodet ditt ikke ha nok oksygen til å møte behovene til vev og celler. Hjertet ditt forsøker å gjøre opp for mangel på oksygen ved å pumpe raskere og hardere, noe som kan forårsake hoppet over slag, et raskt hjerteslag eller svimmelhet ved å stå.

Disse symptomene kan være ledsaget av en pounding eller whooshing lyd i ørene. I tillegg kan du oppleve kortpustethet og brystsmerter med minimal aktivitet eller i ro, spesielt hvis du allerede har hjertesykdom. Disse symptomene kan bety at hjertet ditt ikke får nok oksygen, og disse symptomene krever øyeblikkelig legehjelp.

Hudrelaterte tegn

Fordi kroppen din krever jern for å opprettholde friske celler, kan alvorlig jernmangel være merkbar i huden, munnen, håret og neglene. Den røde fargen på oksygenbærende røde blodlegemer påvirker hudfarge, slik at anemi på grunn av alvorlig jernmangel kan føre til blek hud, håndflat og negler.

Når jernforrådene i kroppen din er utarmet, kan tungen din bli jevn og sår, og du kan utvikle sår i hjørnene av munnen. Du kan også oppleve hårtap, og neglene dine kan bli sprø og skjeformet når du er jernmangel.

Nevrologiske tegn og symptomer

Jern og oksygen den bærer er viktig for riktig hjernefunksjon. Reduserte jernforretninger som resulterer i anemi og utilstrekkelig oksygenavgivelse til hjernen din, kan påvirke tankeprosesser. For eksempel kan det være vanskelig å konsentrere deg eller være mer glemsom.

Utilstrekkelige jernforretninger i hjernen kan også forårsake rastløs bensyndrom. Et uvanlig symptom på alvorlig jernmangel og anemi er pica, som er et tvangsmessig begjær for ikke-matvarer som leire eller stivelse. Krevende is er spesielt knyttet til jernmangel.

Når du skal søke medisinsk oppmerksomhet

Hvis du har noen av tegnene og symptomene på jernmangel eller anemi, bør du evalueres av legen din. Selv om det ofte behandles lett, kan alvorlig jernmangel og anemi være livstruende. Symptomer som krever øyeblikkelig legehjelp, inkluderer kortpustethet og brystsmerter med minimal eller ingen aktivitet.