Tegn på lav og høy metabolisme
Metabolisme er en av mange måter som dyr og planter blir regulert. Hvis det ikke var noen metabolisme, ville vi ikke ha en jevn kroppstemperatur eller energinivå, forhold vi tar for gitt. Noen ganger varierer eller varierer metabolske frekvenser, og dette kan skyldes genetikk, livsstil eller visse sykdommer.
Ung kvinne som strekker seg i sengen hennes. (Bilde: DAJ / amana bilder / Getty Images)Metabolisme 101
Metabolisme refererer til de kjemiske prosessene en kropp gjennomgår for å regulere og vedlikeholde funksjoner, inkludert varme, energi og vektnivå. Skjoldbrusk, en kjertel i nakken, skiller ut en rekke hormoner som også bidrar til å regulere metabolismen. Kroppsvarme er et eksempel på stoffskifte på jobben. Andre eksempler er lipidmetabolisme, som styrer hvordan kroppen håndterer fettproduksjon. Dette kan påvirke din vekt. Karbohydratmetabolisme er et annet eksempel, reflektert i funksjoner som glukose og insulin nivåer.
Tegn på lav metabolisme
Stress, søvnmangel, aldringsproblemer, trening, fettforbruk og andre faktorer kan påvirke lavt metabolisme. Kirurgi eller ufullstendig utvikling av thryroidkjertelen er andre faktorer. Hormonproduksjon er en del av metabolisme, slik at lav metabolisme kan føre til hormonelle effekter som tretthet eller lav energi, depresjon, vektøkning eller hudproblemer, sammen med uregelmessige perioder og reproduktive problemer. Varme og fettproduksjon er en del av metabolisme; Derfor kan lav metabolisme også resultere i lavere kroppstemperatur og vanskeligheter med å miste fett.
Tegn på høy metabolisme
Høye metabolske hastigheter øker kroppens etterspørsel etter forsyninger for å holde den i gang, for eksempel oksygen og mat. Hvorvidt høy eller lavt nivå, metabolismens ansvar er det samme - for å opprettholde varmenivåer, fettproduksjon og karbohydratfremstilling. Så mens en person med langsom metabolisme kan ha lavere kroppstemperatur, vil noen med høy metabolisme løpe varmere. Når det kommer til fett og vektproblemer, kan folk med høy metabolisme ha en lettere tid å holde vekten av.
Hvis du tror at din metabolisme er av
Selv om stress, søvn, diett, kirurgi eller genetikk kan påvirke metabolisme, kan visse sykdommer også forårsake lav eller høy metabolisme. Graves 'sykdom er for eksempel en vanlig årsak til hypertyreoidisme, mens Hashimotos sykdom er en vanlig årsak til hypothyroidisme. I begge tilfeller er feil hormonproduksjon tilstede og bør behandles av en lege. La legen din kjøre blodprøver for å kontrollere nivåene av skjoldbruskhormonene triiodothyronin og thyroksin, slik at eventuelle ubalanser kan korrigeres.
