Midlertidig laktoseintoleranse

Magesmerter, kramper, gass, oppblåsthet og diaré som oppstår etter at du har spist meieriprodukter, kan tyde på at du har laktoseintoleranse. Enkelt sagt: Kroppen din er ikke i stand til å fordøye melk, ost, yoghurt og andre meieriprodukter. Folk som har en permanent form for laktoseintoleranse, gjør ikke laktase, et enzym som bryter ned meieriprodukter under fordøyelsen. Du kan også lide av en midlertidig form av tilstanden, også referert til som sekundær laktoseintoleranse. Årsakene varierer, men utfallet er vanligvis det samme; ditt ubehag passerer over tid.

Nærbilde av meieriprodukter (Bilde: karandaev / iStock / Getty Images)

Gastrointestinal forstyrrelse

Midlertidig laktoseintoleranse kan være et resultat av flere gastrointestinale forstyrrelser som kan oppstå på bestemte tidspunkter i livet ditt. Virus, for eksempel mageinfluensa, kan midlertidig slå av laktasenzymet, forstyrre din normale fordøyelse av meieriprodukter. Hvis du lider av andre matintoleranser eller allergier, som for eksempel hvete eller gluten, kan fordøyelseskanalen din være mer utsatt for irritasjon og skade, og tarmene dine kan slutte å produsere laktase i en periode. Personer som har kroniske medisinske tilstander som påvirker fordøyelseskanalen, som Crohns sykdom eller cystisk fibrose, kan også bli enten midlertidig eller permanent laktoseintolerant.

medisiner

Medisiner kan også forårsake sekundær laktoseintoleranse. Antibiotika kan være spesielt grov i mage og fordøyelse. I små barn kan antibiotika ofte føre til diaré, selv når de helbreder infeksjon - og kan være årsaken til at du ikke kan fordøye meieri. Når du er ferdig med ditt antibiotika og laktaseproduksjonen kommer tilbake, vil din laktoseintoleranse trolig skje.

For tidlig fødsel

For tidlig babyer, de som er født før den 37. til 40. graden av graviditet, kan ha en rekke problemer. Noen premature spedbarn har problemer med å puste, fordi lungene ikke er ennå modne, mens andre fortsatt har et tykt lag av hår som beskytter huden deres. Barn som er født betydelig tidligere enn forfallsdatoene, kan også ha midlertidig laktoseintoleranse fordi deres tarmer ikke gjør laktase ennå. Hvis du ammer, må du unngå meieriprodukter for din babys komfort, og hvis du bruker flasker, må du kanskje bruke en laktosefri formel. Som det for tidlige spedbarnet passerer forfallsdatoen, kan han imidlertid begynne å produsere laktase og vokse intoleransen.

Solutions

Løsningen til midlertidig laktoseintoleranse er å adoptere livsstilen du vil følge hvis du ble permanent påvirket av tilstanden. Tar over-the-counter fordøyelsesenzymer før konsumering av melk og andre meieriprodukter gir laktasen du trenger for å fordøye slike matvarer komfortabelt. Spedbarn som ikke kan tolerere morsmelk eller vanlige spedbarnsformler kan bli matet soyablandinger eller andre alternativer. Å holde en matdagbok for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker de fleste symptomene, kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som skal reduseres fra kostholdet ditt, og kan hjelpe deg med å gjenkjenne når laktoseintoleransen har løst seg selv.