Den beste øvelsen hvis du har arotisk hjertesykdom

Aortisk hjertesykdom er en tilstand som påvirker aortaklappen, en av fire ventiler i hjertet. De fleste aorta ventilproblemer er relatert til stenose, når ventilen blir stiv, ikke i stand til å åpne riktig, eller oppblåsning, når ventilbladene er løs og ikke lukkes ordentlig. Begge problemene kan legge påkjenning på hjertet, noe som gjør trygt og passende trening et viktig aspekt av behandlingen.

Egenskaper

Hvis du har mild aorta-stenose, men ikke har noen symptomer, for eksempel en merkbar reduksjon i evnen til å trene, bør du og din lege overvåke tilstanden årlig eller som legen din anbefaler. Mer alvorlig aortastensose bør behandles med utskifting av ventil, da ingen medisiner er kjent for å være effektive. Aortisk ventilregurgitering kan imidlertid behandles med medisiner som angiotensin-omdannende enzymhemmere eller angiotensinreceptorblokkere. Hvis du har aortaklaff, kan det hende du ikke trenger ventilreparasjon eller erstatning med mindre tilstanden fører til at din venstre ventrikel utvides og blir ikke i stand til å pumpe blod effektivt gjennom hele kroppen.

Øvelsesbehandling

Styrke kardiovaskulærsystemet er viktig uavhengig av eventuelle medisinske forhold du har, men det er spesielt viktig hvis du har utviklet deg eller ble født med noen form for hjertesykdom. En stillesittende livsstil vil redusere hjertets pumpeeffektivitet. Cedars-Sinai bemerker at trening er spesielt viktig for å administrere aorta hjertesykdom, og at "strømpromenader" eller brisk gangsøkter på 15 til 30 minutter, anbefales to eller tre ganger om dagen sterkt.

advarsler

Mens en rask tur kan bidra til å styrke hjertets pumpeevne, kan andre former for trening være risikabelt. Cedars-Sinai advarer for eksempel mot å løfte tunge gjenstander fordi den økte belastningen på hjertet. Texas Heart Institute foreslår også at du ikke trener for hardt hvis du har aortastensose. Svimmelhet og brystsmerter kan følge sterke anstrengelser.

betraktninger

Øvelse vil ikke reversere aorta ventil sykdom, men det kan bidra til å senke blodtrykket og styrke hjertet ditt for å gjøre utvinning fra kirurgi lettere, CNN rapporter. Øvelse kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt, noe som ytterligere reduserer byrden på hjertet ditt. Det er viktig å følge legenes råd nøye og rapportere eventuelle endringer i tilstanden din, som redusert treningstoleranse, brystsmerter eller problemer med å ligge flatt, noe som er et tegn på at din aorta hører sykdommen forverres.