Den beste juice for å forhindre nyre steiner

Det finnes flere typer nyresteiner, og alt er et resultat av avfallsmateriale som legger seg inn i nyrene fordi det ikke var mulig å skille ut riktig. Flere fruktjuicer inneholder forbindelser som hjelper oppløsning av nyrestein eller hindrer dem i å danne seg i første omgang. Før du bruker fruktjuicer og andre matvarer til behandling av nyrestein og nyresvikt, konsultere din helsepersonell.

En nærbilde av sitroner til salgs på et marked. (Bilde: Merih Unal Ozmen / iStock / Getty Images)

Sitronsaft

Sitronsaft hjelper til med å oppløse nyrestein, spesielt de som dannes ved deponering av urinsyre, sier Dr. Roger Sur ved University of California San Diego Omfattende Kidney Stone Center. Sitroner inneholder sitrat, som hemmer veksten av nyrestein, sier Sur. I tillegg er sitroner høye i kalium, som spiller en rolle i nyrefunksjonen og bidrar til å alkalisere urinen, i henhold til "pH Miracle." Uronsyre har en tøff tid som danner krystaller og forekomster i alkalisk urin og kan lettere utskilles naturlig. Sur anbefaler at lemonade terapi beskytter mot steindannelse. Han foreslår at du drikker 4 oz. rekonstituert sitronsaft blandet i 2 liter vann daglig. Ferskpresset sitronsaft vil trolig ha samme effekt med den ekstra fordelen av å gi den største mengden citrat og kalium fordi det ikke er produsert, men i sin naturlige tilstand.

Tranebærjuice

Tranebærjuice har lenge vært brukt til behandling av urinveisproblemer og er nå vist å være beskyttende mot dannelsen av kalsiumoksalatnyresten, ifølge "British Journal of Urology." Kalsiumoksalat er den vanligste typen nyrestein, ifølge Sur, og utviklingen av disse steinene er relatert til høyt saltforbruk i dietten. Kombinasjonen av å redusere saltinntaket og drikker tranebærjuice kan gi lindring, ikke bare oppløsning av eksisterende steiner, men forhindre dannelsen av nye oksalatstein. Bruk bare usøtet tranebærkonsentrat og bland 1 kopp juice med 3 kopper vann. Saften er veldig tart og kan søts med honning eller stevia. Drikk hele mengden juice daglig, hele dagen, anbefaler "British Journal of Urology."

Tart Cherry Juice

Kirsebær og kirsebær juice lindrer gikt, noe som skyldes urinsyre krystaller i leddene; Den samme urinsyren som kan forårsake nyre steiner. Tart kirsebær juice er høy i kalium, antioksidanter og anthocyaniner, kjemikalier som hindrer urinsyre fra å danne i krystaller, ifølge Dr. Theodore Baroody i "Alkalize eller Die." Kalium i kirsebærjuice fungerer som det gjør i sitronade, og holder urinen mer alkalisk med høyere pH, sier Baroody. Han anbefaler å drikke en 8 oz. glass tart kirsebær juice fortynnet med samme mengde vann daglig for å beskytte nyrene.

Betraktninger og forholdsregler

Alle tre saftene kan legges til din rutine og veksles for å oppnå de beste fordelene. For best resultat, bruk økologisk juice for å unngå plantevernmidler og kjemikalier. Filtrert vann er også et utmerket valg for å blande med juiceene dine for å unngå at kjemikalier legges til vann fra springen. Unngå kunstige søtningsmidler, som kan gi bivirkninger hos noen som er sensitive. Hvis du har enda mild nyresykdom, må du konsultere din helsepersonell før du bruker noen av disse saftene for å sikre at de passer for din tilstand. Hvis du utvikler smerte, blod i urinen eller andre relaterte symptomer, må du stoppe juiceterapien og øyeblikkelig søke medisinsk hjelp.