De beste måtene å kvitte seg med en sinus hodepine og ondt i halsen
En sinus hodepine er resultatet av sinus betennelse, som kan skyldes en viral eller bakteriell infeksjon, miljøirritanter eller allergier. Sinus hodepine kan manifestere seg som en kjedelig throbbing mellom øynene, og smerten kan bli verre når den bøyes over. Post-nasal drypp og sår hals kan også følge en sinus hodepine. Mayo Clinic sier at den beste måten å kvitte seg med en sinus hodepine er å behandle betennelsen.
Drug-Based Remedies
Hvis bihulebetennelsen er bakteriell, bør en lege foreskrive et antibiotikabehandling. For virusinfeksjoner kan en lege foreskrive steroidbaserte nesespray for å redusere hevelse i bihulene. University of Maryland anbefaler også over-the-counter decongestants som pseudoefedrin, smertestillende midler som acetaminophen, eller en sinus-målmiddel som kombinerer de to. Sugetabletter eller over-the-counter halsspray kan bidra til å berolige øm i halsen.
Urtepreparater
Lakrisrot og marshmallow kan begge finnes i rot- eller bladform i helsekostbutikker. Du kan også kjøpe flytende dråper, kalt en tinktur, i helsekostbutikker. Marshmallow er en plante og er ikke relatert til candy marshmallows. Ifølge Linda B. White, forfatter av "The Herbal Drug Store", har disse urter blitt brukt til hals-beroligende kvaliteter, samt plantain, en banan-type frukt funnet i dagligvarebutikker og mullein, en urt som finnes i helsekost og urtebutikker. Du kan steke og spise plantainen eller lage te fra mulleinen, selv om det ikke er nok vitenskapelig bevis for å støtte dette. I tillegg bør sykepleier og gravide unngå lakridsrot, som de med sykdommer i hjerte og nyre, samt lever og skjoldbrusk. White viser også peppermynte, pepperrot og hvitløk for sinus-clearing egenskaper. Valerie Anne Worwood, forfatter av "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy" beskriver en bryst gni med peppermynte, rosmarin og kamfer eteriske oljer for sinusbelastning, og innånding av en damp med kamille, lavendel og timian for sår hals. Du kan også drikke med lavendel og sitronoljer blandet med honning og rosevann. Du bør rådføre deg med legen din før du prøver noen urtemedisin for bihulene dine.
Andre rettsmidler
Mayo Clinic foreslår varm damp eller en luftfukter for å fjerne bihulene og fukte halsen. Påfør også en varm komprimerings- eller varmepakke til pannen og over kinnene, for å lindre hodepine smerte og hevelse. For å lindre sår halsen, gurgle med varmt saltvann eller drikke varm te, kjøttkraft eller en blanding av varm sitron og honning.
