Kostholdet for å gjenopprette fra kolitt

Kolitt, også referert til som ulcerøs kolitt, er en type inflammatorisk tarmsykdom som er karakterisert ved kronisk betennelse i tykktarmen. Symptomene på ulcerøs kolitt, som inkluderer oppblåsthet, magesmerter og diaré, oppstår vanligvis i flare-ups, noe som betyr at de kommer og går. Etter at du har opplevd en kolittoppfylling, kan legen din anbefale et lite rest diett slik at kolon kan helbrede.

En bolle med kyllingnudelsuppe med kjeks. (Bilde: rez-art / iStock / Getty Images)

Diet Grunnleggende

Et diett med lav restmengde begrenser alle matvarer som forblir ufordøyd i tarmkanalen. Formålet med lavt kosthold er å redusere størrelsen og hyppigheten av avføringen din i et forsøk på å redusere stress på tarmkanalen og la det helbrede. Redusere mengden og størrelsen på avføring du produserer, vil også bidra til å redusere de ubehagelige symptomene som er forbundet med en kolittflare.

Mat å unngå

Når du følger et lavt kosthold, må du unngå matvarer som bidrar til avføring. Disse matvarer inkluderer hele korn brød og frokostblandinger, full hvete pasta, grønnsaker, frukt, frø, nøtter og peanøttsmør. Du må også unngå matvarer som inneholder frø eller nøtter, for eksempel yoghurt, delikatesser, frokostblandinger og salatdressinger. I tillegg til å unngå disse matvarer bør du begrense inntaket av meieriprodukter, som melk, ost, iskrem, yoghurt og krembaserte supper, til mindre enn 2 kopper per dag.

Mat å spise

Basen på kostholdet ditt når du følger et kosthold med lavt gjenværende innhold, skal bestå av hvite brød, raffinert korn, hvite kjeks, hvit pasta, hvit ris, grønnsaksjuice, fruktjuice, ølkjøtt, fjærfe, egg, fisk og kjøttkraftbaserte supper. Velg grønnsaker og fruktjuicer som ikke inneholder frø eller masse. Hvis saften inneholder frø eller masse, må du spenne dem før forbruk. MayoClinic.com foreslår at du leser etiketter og velger karbohydratrike matvarer som inneholder mindre enn 1 g fiber per porsjon. Du kan også spise oljer, smør, glatt salatforedling, honning og sirup.

betraktninger

Et lavt residens kosthold kan ikke gi alle næringsstoffene kroppen din trenger for å holde seg frisk. På grunn av dette, bør du bare følge et lite restdiet diett i en kort periode, til fordøyelseskanalen din har helbredet. Arbeid med legen din eller en diettist for å avgjøre hvor lenge du skal være på dietten, og hold deg til din behandlingsplan. Når tykktarmen har helbredet, kan legen din eller diettmannen anbefale at du bytter til et kostfiberholdig kosthold i en periode før du går tilbake til ditt vanlige kosthold.