Små brutte blodfartøy på benene fra løpende

De små årene i beina kan bli skadet av sykdom, avansert alder eller traumer. Plasseringen av de skadede årene er viktig for å bestemme årsaken. Å identifisere hva som forårsaket skaden er det første trinnet i forebygging og behandling; Hvis du ikke gjør det, kan det føre til alvorlige og langsiktige komplikasjoner.

Kjøring kan forårsake skade på de små venene i bena. (Bilde: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Fører til

Kjører skaper stress på blodårene. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)

De små blodkarene i bena kalles årer eller venules. Disse bringer blodet tilbake fra beina til hjertet og lungene. Skade eller svakhet i disse årene kan forårsake åreknuter eller sprekker blodårer. En familiehistorie av åreknuter eller edderkoppårer betyr at du kan ha svake blodårer som lett blir skadet. I tillegg kan en historie med høyt blodtrykk også forårsake svake blodårer. Kvinner er også mer utsatt for disse ødelagte karene, og graviditet kan gjøre disse forholdene verre. I tillegg, når vi blir eldre, blir våre blodkares vegger svakere og mer skjøre, og er dermed mer utsatt for skade.

Plassering av brutte blodfartøy

Løpere skaper mer blodstrøm til beina. (Bilde: James Phelps / Hemera / Getty Images)

Det vanligste stedet for små brutte blodkar er hvor stressorene er størst under kjøring. Dette inkluderer på innsiden av anklene og på knærne. Brutte blodkar kan også bli lagt merke til langs lårene og kalvene, eller hvor som helst hvor blodkarene er nærmest huden. Hvis du har edderkopper, er dette et sannsynlig sted for ødelagte blodårer.

Løpskader

Spenningen som kjører på bena kan også føre til at de små blodårene bryter. Hvis du starter et løpende program, oppretter du økt blodstrøm til beina og mer stress på blodårene. Starte sakte vil bidra til å forhindre overdreven skade på disse årene. Erfarne løpere kan skade blodårene ved å øke hastigheten eller avstanden utover deres treningsnivå. Forbedring i fart og avstand må være gradvis for å la blodårene tilpasse seg økt stress.

Komplikasjon av brutte blodfartøy

Brutte blodårer er en indikasjon på skade på karsystemet. Ved å vurdere helsemessig historie og nylige løpevaner, vil du kunne identifisere årsaken til skaden. Selv om ingenting kan gjøres om en slektshistorie av åreknuter eller edderkoppårer, kan du behandle eksisterende høyt blodtrykk eller redusere hastigheten eller avstandene på løpene dine. Små brutte blodkar er ikke medisinske nødsituasjoner, men de bør settes på, og hvis de fortsetter å skje etter at du har justert kjøringen din, søk lege om andre mulige årsaker.