Behandling og trening for en spinal kompresjonsfraksjon

Din ryggrad har 24 bein kalt vertebrae som er stablet på toppen av hverandre. Hvis en av disse beinene knekker eller faller sammen på grunn av trykk eller en skade eller en sykdom som osteoporose, kalles det en spinal kompresjonsbrudd. Ifølge University of Maryland Spine Program, skjer spinalkompresjonsfrakturer vanligvis i den nedre thoracale ryggraden, som er den midterste delen av ryggraden. Etter at du har mottatt første behandling og begynner å helbrede, kan du motta fysisk terapi for å styrke spinalmuskulaturen og gå tilbake til en normal livsstil.

Leger ser på en ryggrad X-ray (Bilde: Jovanmandic / iStock / Getty Images)

Årsaker og symptomer

En hyppig årsak til spinalkompresjonsfrakturer er osteoporose, noe som er en beinuttyndings- og svekkelsessykdom. Ifølge nettsiden for SpineUniversity er det ca 700 000 tilfeller av kompresjonsfrakturer relatert til osteoporose årlig i USA. Andre sykdommer og lidelser, som for eksempel parathyroid kjertelforstyrrelser og ulike kreftformer, kan også svekke vertebrae. Traumer fra en bilulykke eller alvorlig høst kan forårsake spinalkompresjonsfrakturer, noe som resulterer i alvorlig smerte i rygg, ben og armer. Vanligvis er symptomene mildere hvis brukket er relatert til osteoporose.

Behandling

Over-the-counter eller reseptbelagte smertestillende legemidler kan bidra til å kontrollere smerten din. Vanligvis vil legen din anbefale å hvile og begrense aktivitetene slik at brukket kan helbrede. Legen din kan også foreskrive en bærebjelke for å støtte ryggen og begrense bevegelsen. Brystet holder ryggraden tett på plass for å lette presset og la de frakturerte ryggvirvlene helbrede. Alvorlige spinal kompresjonsfrakturer som truer ryggradsnerven og spinal stabilitet kan kreve kirurgi.

Økt aktivitetsnivå og rehabilitering

Mens du har på deg en brace, kan du vanligvis øke aktivitetsnivået ditt etter en uke, men unngå anstrengende aktiviteter og trening. Ifølge nettsiden for SpineUniversity blir de fleste spinalkompresjonsfrakturer forårsaket av osteoporose helbredet innen åtte uker, og smerten blir bedre etter hvert som frakturen helbreder. En brudd kan imidlertid forandre din spinalstruktur, så du kan få litt dvelende smerte. Helbredelsestiden etter en traumatisk spinalbrudd avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.

Om fysisk terapi

Etter seks til åtte uker kan legen din foreskrive fysioterapi. Det første målet med behandling er å bidra til å kontrollere smerter og betennelser ved å bruke is, elektrisk stimulering og massasje. Den fysioterapeut kan også introdusere deg til ulike fleksibilitet, styrke og postural øvelser for å forbedre stillingen, kroppsmekanikken og evnen til å utføre daglige oppgaver.