Tredemøller og hoftesmerter

Turgåing eller jogging på tredemølle presenterer kroppen med stress i en vektbærende øvelse, noe som kan føre til hoftepine som følge av betennelse, forstørrelser eller senebetennelse. Overbruk av hoftemuskulaturen og den påfølgende smerten er vanligvis mulig å lindre med hvile, ispakker og ibuprofen. Mange individer kjemper med hoftesmerter etter bruk av tredemølle fordi de har endret måten de normalt går eller kjører på. Overextensjon av gangen deres fremmer hoftesmerter fordi overkroppsmuskulaturen og glutene blir repetitivt og unormalt strukket.

Smerteproblemer i hoften

Høftskader direkte forårsaket av trening på tredemølle inkluderer klemte nerver, muskelstammer og seneritt. Betingelser som tredemøllebruk kan forverre, inkluderer bursitt, leddgikt og til og med årsaken til oppblåsthet til tidligere ukjente beindeformiteter. Plassering av en helling på tredemølle kan også forårsake hoftepine, da jo høyere hellingen er, jo mer kraft blir plassert på hofteleddene og musklene. Å gå på et konsekvent, tempo-tempo kan også føre til smerte.

Hip tendonitt

Overbruk av sener er den vanlige årsaken til flare-ups av hip tendonitt - spesielt av iliopsoas, eller indre hofte muskler. Som den sterkeste av alle hip flexors, er iliopsoas viktig for å utføre løp, gå og stå aktivitet. Overdreven bruk av denne senen er lett anvendelig for alle som bruker tredemølle. Alder kan være en faktor når du lider av hoftepenititt også, fordi seneselasticitet avtar hos mennesker som de alder. Symptomer på hip tendonitt inkluderer smerte mens du sover, en manglende evne til å bli komfortabel i sengen eller en stol og problemer med å bevege hoftene generelt. Noen føler seg også feberaktig varme i det berørte hofteområdet.

Bursitt av hofteleddet

Bursa sacs virker som små, kraftige puter mellom musklene og beinet, og hindrer den indre mekanismen i leddene fra å gni mot hverandre og produsere friksjon som kan hemme bevegelsen. Når disse sakene blir betent, oppstår smerte fordi væske inne i sacs er utilstrekkelig på grunn av overutnyttelse. Den større trochanteren - den bony ende av hoften - er ofte stedet for bursitis betennelse fordi den inneholder større enn normale bursa sacs. Bursitt produserer i første omgang skarp smerte i det berørte området; senere kan denne smerten spre seg og utvikle seg til en generell smerte.

Hip Labral Tears

Ofte vanskelig å diagnostisere, innebærer en hip labral tåre et stykke mykt, elastisk vev kalt labrum, som dekker den ytre kanten av hofteleddkontakten. Ansvarlig for å holde ballen på plass på toppen av lårbenet, fungerer labrummet også som en stabilisator ved å utvide kontakten og legge til rette for fleksibilitet. Gjentatt aktivitet som tredemøllebruk kan resultere i en degenerativ tåre i laboratoriet. I tillegg blir det ofte merket tårer før inngrep av leddgikt. Symptomer på denne tilstanden inkluderer lyskesmerter, en trykkfølelse i hofteleddet og mangel på full hip-mobilitet.