Gurkemeie for eksem

Eksem, medisinsk kjent som atopisk dermatitt, er en kronisk hud tilstand som utvikler seg i barndommen og noen ganger vedvarer i voksenlivet. En immunrespons antas å være ansvarlig for utviklingen av denne tilstanden, ifølge Merck Manual. Hudområdene påvirket av eksem er betent, kløende, rødt og dekket av skorper og skaler. Gurkemeie, eller Curcuma longa, er et urte-ayurvedisk middel som kan bidra til å forbedre symptomer på eksem. Hvis du vurderer å ta gurkemeie for tilstanden din, bør du først snakke med legen din.

Fersk gurkemeie rot på et trebord. (Bilde: rez-art / iStock / Getty Images)

Om gurkemeie

Gurkemeie tilhører ingefærfamilien av planter og er innfødt til India og Kina. Den har en lang historie om bruk i orientalsk medisin, inkludert hudforhold, fordøyelsesklager, hjertesykdommer og kreft. Den viktigste aktive ingrediensen i gurkemeie er curcumin, som antas å ha antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, ifølge Drugs.com.

Forskning

Forskningsstudier som evaluerte fordelene med gurkemeie for å håndtere hudforhold har oppmuntrende resultater. Ifølge en studie utgitt i juni 2010-utgaven av "Tidsskriftene for doping i dermatologi", blant annet urter, har gurkemeie blitt funnet gunstig i hudpleie på grunn av dets antioksidantegenskaper. Drugs.com noterer seg også flere studier utført in vitro og hos dyr som indikerer curcumins positive effekter ved sårheling, redusert betennelse og forbedret sirkulasjon av huden.

Gurkemeie kan brukes med suksess for å forbedre inflammatoriske tilstander som eksem og leddgikt, anbefaler Phyllis Balch, ernæringsfysiolog og forfatter av "Prescription for Nutritional Wellness."

Tilgjengelige skjemaer og dosering

Gurkemeie er tilgjengelig i tinktur, pulver, kapsel eller tablettform. Den nøyaktige dosen gurkemeie for hudforholdene er ikke fastslått. Daglige doser på 3 til 4 g har blitt brukt i forskningsstudier, og du bør ikke ta mer enn 8 g daglig gurkemeie, da det kan forårsake gastrointestinale symptomer, advarsler Drugs.com.

Sikkerhet

Gurkemeie anses generelt som et trygt og godt tolerert tillegg. Det er ikke angitt noen spesifikke kontraindikasjoner; Det bør imidlertid unngås under graviditet, laktasjon og hos følsomme personer som kan være allergiske mot urter fra ingefær familien. Det er en teoretisk risiko at gurkemeie kan øke risikoen for nyrestein, ifølge Drugs.com.

betraktninger

Du kan legge fritt gurkemeie som krydder i maten din. Rådfør deg med en helsepersonell for å finne den optimale doseringen av gurkemeie og andre naturlige kosttilskudd som kan hjelpe huden din. Husk at gurkemeie ikke erstatter og ikke skal brukes til å erstatte konvensjonelle legemidler som er foreskrevet for eksem.