Vitaminer for å hjelpe Epstein-Barr
Epstein-Barr, eller EBV, er en av de vanligste menneskelige virusene, sier nasjonalt senter for smittsomme sykdommer. Nittiifem prosent av amerikanerne i slutten av 30-årene vil kontakte EBV. De fleste av tiden, symptomene dine er ikke-eksisterende eller mindre og vanligvis forvekslet med en annen mild sykdom. Hos ungdom kan det forårsake mononukleose. Symptomer inkluderer feber, hovne lymfekjertler og ondt i halsen. Vitaminer kan hjelpe Eptstein-Barr, men kontakt alltid lege.
En glassskål med mandarin oransje skiver sitte på en hvit teller. (Bilde: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Vitamin C
Vitamin C tilbyr en trekantet tilnærming til å bekjempe Epstein-Barr-viruset. Vitamin C øker lymfocyttproduksjonen, eller hvite blodlegemer, som bekjemper infeksjonen i kroppen din og gjør antistoffer mot viruset. Fagocytter, cellene som scavenge og rydder opp virusene, produseres i store mengder, oppmuntret av vitamin C. Og vitamin C virker som antiinflammatorisk for å redusere hevelse og smerte assosiert med det. For å være mest effektive må store mengder vitamin C tas før tarmtoleranse oppnås, noe som betyr like før diaré er tydelig. Legenes råd bør søkes før vitaminbehandling.
B Vitaminer
Svimmelhet og svimmelhet er vanlige symptomer med Epstein-Barr-virus. Dette kan skyldes et ubalanse i nervesystemet, spesielt med binyrene. Binyreutløp fra stresset for å være syk kan kreve at adrenalene fylles på igjen. B-vitaminene kan hjelpe. For eksempel spiller vitamin B6 en viktig rolle i å opprettholde immunforsvaret; pantotensyre, B5, forbedrer nerveoverføringer; riboflavin spiller en rolle i jernmetabolisme, hjelper med et annet symptom forbundet med svimmelhet - anemi; og vitamin B12 hjelper med desorientering og vanskeligheter med å gå. Rådfør deg med en lege når du starter noen vitaminterapi.
Andre kosttilskudd
Andre næringsstoffer kosttilskudd kan være nyttig i å håndtere symptomene på Epstein-Barr. Ofte kan EBV forårsake gastrointestinal oppretting som diaré, oppkast og kvalme. Dette kan forårsake potensial elektrolytt ubalanse som kalium kan hjelpe. Agitasjon, søvnløshet og angst kan lindres med magnesiumtilskudd. Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, har potensial til å forårsake forvirring, svimmelhet og angst. Et kromtilskudd kan bidra til å lindre det. Som med alle kosttilskudd, få legen din først OK.
