Hva forårsaker blåser når Vektløfting?

Løftevekter er en effektiv måte å bygge og styrke muskler på, men det kan legge mye stress på kroppen din, spesielt musklene og blodårene. Mens blåmerker som fremstår som følge av traumer er forståelige, kan blåmerker som virker uten en åpenbar årsak være tegn på en underliggende medisinsk lidelse. Dersom du opplever andre symptomer som ledsmerter, tretthet eller svakhet sammen med bruising, må du konsultere lege.

Hva forårsaker blåser når Vektløfting? (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Egenskaper

Bruising til musklene vil vanligvis være ledsaget av smerte ved bevegelse av muskelen. (Bilde: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images)

Bruising er forårsaket av ødelagte blodårer som lekker blod i det myke vevet under huden. Selv om de fleste blåmerker forekommer under huden, kan de også forekomme i muskler og bein, med beinblåser som mest alvorlige. Bruising til musklene vil vanligvis være ledsaget av smerte ved bevegelse av muskelen. Du kan oppleve smerte og hevelse sammen med blåmerke. De fleste blåmerker rydder opp etter 10-14 dager etter at blodet er absorbert tilbake i kroppen og karene heler.

Fører til

Fordi vektløfting øker blodtrykket, kan den ekstra belastningen ødelegge blodkarene svekket av medisinering. (Bilde: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Bruising kan skyldes en innvirkning, for eksempel en barbell landing på brystet, men blåmerker som synes tilsynelatende ut av ingensteds kan skyldes en rekke årsaker. Hvis du har belastet muskelen, er det mulig at en tåre oppstod og noen blodårer brøt, men du vil vanligvis føle smerte når en muskel blir revet eller anstrengt. Fordi vektløfting øker blodtrykket, kan den ekstra belastningen ødelegge blodkarene svekket ved medisinering, alder eller en underliggende medisinsk lidelse som anemi eller høyt blodtrykk. Hvis du har åreknuter eller vener med funksjonsventiler, kan blodet svømme i blodåren og spre seg under det økte trykket som oppleves under vektløfting.

Behandling

For å hjelpe blæren til å helbrede raskere, pakk isen i et håndkle eller bandasje og legg det på blæren i 20 minutter om gangen hver time. Hvis du kan, hold det blåste området over hjertet ditt for å redusere blodsammensetningen. Ta acetaminophen eller ibuprofen kan bidra til å lindre smerten. Hvis du mistenker at skade forårsaker blåmerke, kontakt lege. Hvis du begynner å føle et enormt trykk rundt blæren eller det er tegn på infeksjon, som for eksempel feber eller pus i blæren, søk øyeblikkelig legehjelp.

betraktninger

Kontakt lege. (Bilde: Darrin Klimek / Digital Vision / Getty Images)

Å oppleve en blåmerke etter løfting av vekter kan bare være et tegn på muskelbelastning, spesielt hvis du bare har startet en vektstrening. blåmerker uten åpenbart tegn på traumer er nesten alltid grunn til bekymring, så det er best å konsultere en lege. Diskuter eventuelle medisiner du tar, spesielt blodfortynnere, da de ofte er skyldige i uforklarlige blåmerker. Legen din kan kjøre test for å sjekke for høyt blodtrykk og anemi, som begge kan forårsake komplikasjoner hvis de ikke er merket. Sjelden vil blåmerker uten åpenbar årsak skyldes en alvorlig medisinsk lidelse som kreft eller hemofili.