Hva forårsaker brennende knesmerter etter trening?

Knesmerter er en av de vanligste årsakene til en lege besøk, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Mange individer opplever en brennende knesmerte som følge av trening. Denne brennende knesmerken kan tilskrives en rekke forhold, inkludert bursitt, patello-femoral syndrom, slitasjegikt og tendinitt. Rådfør deg alltid med legen din dersom du opplever en brennende knesmerte etter trening.

Kjenneforbrenning krever legehjelp. (Bilde: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)

bursitt

Knærbursitt er betennelsen i den lille væskefylte sekken kjent som din bursa. Din bursa ligger i nærheten av kneledd og hjelpemidler for å redusere friksjon og spenning i musklene, beinene og senene rundt kneleddet. Symptomer på bursitt inkluderer brennende, smerte, ømhet, hevelse og å være varm til berøring. Bursitt symptomer vil fortsette å forverres når du trener og etter gjentatt bruk av kneet. Knærbursitt diagnostiseres ved hjelp av en fysisk eksamen og avbildningstester for å utelukke eventuelle andre knelignende forhold. Legen din kan også samle en prøve av væske fra kneet for testing. Injiseringer, fysioterapi, aspirasjon eller antibiotika er de vanligste behandlingene for knebursitt.

Patello-Femoral syndrom

Patello-femoral syndrom er en annen tilstand forbundet med knebrenning, spesielt etter øvelsen. Patello-femoral syndrom oppstår når patella presser opp på sidene av knærne. Denne tilstanden blir verre av økt fysisk aktivitet og er ofte resultatet av muskel tetthet eller svakhet, dårlig kondisjonering eller biomekaniske abnormiteter - inkludert overpronasjon eller knock knær. Smerte og brenning er vanligvis følt i den fremre delen av kneet, men kan også forekomme på innsiden eller utsiden av kneet. En diagnose er laget gjennom en fysisk eksamen og avbildningstester. Behandling innebærer hvile, ising og antiinflammatoriske medisiner. Du kan også tape eller bruke knelastene for å korrigere unormal kneeposisjonering. Å strekke bena er også gunstig i helbredelse og forebygging av patello-femoral syndrom.

artrose

Slitasjegikt er den gradvise forverringen av brusk inne i knæleddet. Etter hvert som tilstanden utvikler seg, kan brusk bli helt slitt bort, slik at ben gnides på bein. Denne tilstanden påvirker vanligvis middelaldrende og eldre voksne. Slidgikt kan føre til smerte og brennende i kneledd mens du går i fysisk aktivitet eller gjør daglige oppgaver. Denne tilstanden er diagnostisert med en fysisk eksamen og røntgenstråle bestilt av legen din. Behandling av slitasjegikt i kneet kan omfatte antiinflammatoriske medisiner, aktivitetsmodifisering, knebøyning, fysioterapi eller som en siste utvei, kirurgi.

tendinitt

Patellar - eller kne - tendinitt er en skade på kneet som påvirker senene som knytter knær til skinnbenet ditt. Tendinitt er vanlig hos idrettsutøvere hvis sport trenger hyppig kjøring og hopping. Smerte og brennning er sannsynlig å forekomme under trening og idrett. Mens du hviler, kan symptomene dine avta helt eller du kan bli igjen med kjedelig ache. Legen din vil fullføre en fysisk eksamen og rekkefølge imaging tester for å utelukke eventuelle andre kneligheter før du foretar en diagnose av patellar tendinitt. Tendinitt behandles oftest med hvile samt strekker og styrker senene i kneet. Kortikosteroidinjeksjoner, knelastene eller aktuell medisinering kan også være gunstige ved behandling av denne tilstanden.