Hvorfor forårsaker bananer en mage ache?

Bananer forårsaker ikke magesmerter i alle. Hvis du får vondt i magen etter å ha spist en banan, er sjansene for at du har en allergi, fordøyelsessykdom eller en infeksjon. Det kan ganske enkelt være at du er følsom overfor bananer. Hvis du spiser bananer, får du stor ubehag, snakk med legen din. Hun kan diagnostisere eventuelle gastrointestinale forhold.

modenhet

Bananmodighet påvirker mengden stivelse som finnes i frukten. For eksempel i en 1986-studie publisert i "The American Journal of Clinical Nutrition" fant forskerne at umodne bananer inneholdt så mye som 12 ganger mer stivelse enn modne bananer. Stivelsesholdige matvarer kan være vanskeligere å fordøye og produserer ofte gass i mage-tarmkanalen. Dette fører til smerte som ligner på en sår i magen. Å spise modne bananer og unngå grønne, umodne bananer bidrar til å unngå dette problemet.

Irritabel tarm-syndrom

Personer med irritabel tarmsyndrom, eller IBS, opplever symptomer, fra diaré til skarpe kramper. Enkelte matvarer utløser IBS hos forskjellige mennesker. Bananer forårsaker ofte problemer hos de med IBS, ifølge Harvard Health Publications, fordi når en banan bryter ned i tarmkanalen, forårsaker det ofte overskudd av gass. Hos dem med normal fordøyelse, utgjør dette vanligvis ikke noe problem, men hvis du har IBS, kan du få vondt mage fra gassen og oppblåst etter å ha spist en banan.

Allergi

Få mennesker er allergiske mot bananer selv, men en tilstand som kalles pollen-matallergisyndrom kan utløse allergi symptomer når du spiser en banan. Hvis du lider av allergi i høysnue og vet at du er allergisk mot ragweed pollen, så kan en banan forårsake lignende reaksjoner. Proteiner i banan har lignende egenskaper til ragweed pollen, ifølge MayoClinic.com. Dette kan føre til pusteproblemer eller sår i magen hvis du har en slik allergi. Personer med allergi mot bjørk eller latex kan også oppleve bananallergi.

Fruktosintoleranse

Fruktose er et enkelt sukker som finnes i mange typer frukt, inkludert bananer. Selv om bananer inneholder relativt lave mengder sammenlignet med saftigere, søtere frukter, inneholder hver banan rundt 5 prosent fruktose, ifølge USDA National Nutrient Database. Noen reagerer dårlig på fruktose fordi de ikke klarer å bryte den ned i tarmen. Denne tilstanden er kjent som arvelig fruktoseintoleranse. Vanligvis blir fruktoseintoleranse diagnostisert ved fødselen.