Ansiktsmassasje for rynker
Ikke alle rynkehjelpemidler kommer fra en flaske eller en kirurgs skalpell. Ansiktsmassasje kan være en alternativ måte å stimulere til sirkulasjon og redusere utseendet av rynker, ifølge Elle Canada. Å vite forskjellige metoder for ansiktsmassasje kan hjelpe deg med å finne en teknikk som fungerer for deg.
En ung kvinne mottar en ansiktsmassasje. (Bilde: Ridofranz / iStock / Getty Images)Sirkulær massemetode
Du kan utføre en ansiktsmassasje hjemme med bare noen få produkter, ifølge massasjeterapi 101-nettstedet. Du bør begynne med å rense ansiktet og hendene; Dette forhindrer bakterier og oljer i å komme inn i porene. Du kan bruke fuktighetskrem som massasjeolje. Hvis huden din er akneopptatt, er det viktig å unngå å bruke et produkt som inneholder olje, da det kan føre til ytterligere brudd. Masser i ca. 20 minutter ved bruk av milde, sirkulære bevegelser. Gni ofte rynket områder, for eksempel pannen, kinnene og munnen.
Patting Metode
Pattingmetoden er en alternativ form for ansiktsmassasje fra Monika Struna, forfatteren av "Self-Massage", som er intervjuet på MotherNature.com, et nettsted som er viet til helse og velvære. For å utføre, stå med føttene skulderbredde fra hverandre. Lene litt fremover og klapp ansiktet med bunnen av fingrene. Din høyre hånd skal klappe på høyre side av ansiktet, og venstre hånd skal klappe på venstre side av ansiktet ditt. Fortsett i 15 til 20 sekunder for å forsterke huden.
Tidsramme
Den beste tiden på dagen for å utføre en rynkeavlastende ansiktsmassasje er det første om morgenen, i henhold til Massasje Therapy 101. Fordi sirkulasjonen din reduseres mens du sover, kan en ansiktsmassasje først i morgen øke sirkulasjonen og redusere puffiness på grunn av vannretensjon.
fordeler
Når det utføres regelmessig, kan ansiktsmassasje stimulere sirkulasjon, ifølge Elle Canada. Dette gir nærende blod til huden, stimulerende cellevekst. Ansiktsmassasje kan også stramme ansiktsmuskler og frigjøre spenning, noe som kan gi umiddelbare merkbare effekter, som økt utstråling.
Advarsel
Vær forsiktig når du masserer ansiktet. Huden har en tendens til å være mer delikat enn på andre områder av kroppen. Ved å bruke en lotion eller fuktighetskrem for å hjelpe fingrene glir lettere, kan det forhindre huden i å rive og skade. Hold deg unna det delikate underøyaområdet.
