Slik bryr du seg om solbrent hud
Solbrent hud kan oppstå etter bare 15 minutters sollys, sier "Barnes helse." Solbrenthet er ikke bare smertefullt, men kan forårsake fine linjer, rynker og hudkreft. For å beskytte deg mot solbrenthet og skadelige UV-stråler, slather huden din med solkrem hver gang du går utenfor, i stedet for bare når du går til stranden eller bassenget. I de fleste tilfeller trenger ikke solbrenthet legehjelp og kan behandles hjemme. Hvis solbrenthet følger med andre symptomer, som feber, kontakt lege.
Trinn 1
Ta en over-the-counter smertestillende. Å ta smertestillende medisiner, som over-the-counter ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å redusere smerte, hevelse og rødhet i forbindelse med solbrenthet. Ta hver fjerde time, eller som angitt på medisinens etikett.
Steg 2
Påfør hydrokortisonkrem til huden, slik som 0,5 prosent til 1 prosent hydrokortisonkrem. Dette er tilgjengelig over-the-counter, og kan bidra til å redusere hevelse, smerte og kløe i solbrenthet. Smør kremet på huden din etter behov hele dagen.
Trinn 3
Legg kjølig komprimerer på solbrent området, anbefaler "Kids Health." Skyll en ren vaskeklut i kaldt vann, og legg direkte på det skadede området. Etter hvert som den solbrentede huden varmes opp komprimeringen, skyll den kule komprimeringen i vann igjen og sett den på igjen.
Trinn 4
Drikk mer vann. Fuktigheten i kroppen din vil bidra til å reparere solbrent hud, noe som kan gjøre deg dehydrert. Drikk minst åtte glass vann om dagen for å forhindre dehydrering.
Ting du trenger
ibuprofen
paracetamol
Hydrokortisonkrem
vaskeklut
Vann
Tips
Gni frisk aloe vera gel på huden etter behov for å hjelpe avkjøle og hydrere solbrent hud. Kontakt lege hvis solbrenthet er ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, feber, forvirring eller alvorlig smerte. Legen din kan gi reseptbelagte hydrokortisonkrem for å forhindre smerte eller intravenøse væsker for å redusere dehydrering.
Advarsel
Ikke kast noen blærer som dannes på huden.
