Hvordan bli kvitt cellulitt og løs hud

To av de vanligste hudproblemer, særlig blant eldre kvinner, er utviklingen av cellulitt og løs hud. Hud er mer utsatt for løshet, da den mister sin elastisitet, som skjer raskt forbi alder 50. Eventuell vekt som er oppnådd eller tapt, er mer sannsynlig å forlate strekkmerker eller løs hud. Cellulitt er en felles utvikling av feste på huden skapt av fettavsetninger under huden, som blir betent og presser mot hverandre og tvinger synlige støt på huden din. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å forhindre og kvitte seg med cellulitt og løs hud.

En kvinne som bruker en rullemassasje på låret. (Bilde: robertprzybysz / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Spis en redusert kalori diett med minst tre til fem porsjoner hver frukt og grønnsaker hver dag. Grønnsaker er høye i vitamin A og fremmer produksjonen av kollagen, noe som er avgjørende for hudens elastisitet. Både frukt og grønnsaker vil også hjelpe deg med å bygge en diett fylt med mat med høyt vanninnhold som vil hjelpe deg å miste vekt.

Steg 2

Øv tre til fem ganger i uken. Dette hjelper både cellulitt og løs hud på forskjellige måter. Øvelse bidrar til å forbedre hudens elastisitet og pålitelighet og bidrar også til å utvikle nye muskler for løs hud å knytte til. Svette du gjør mens du trener, hjelper også med å frigjøre toksiner fra kroppen din, noe som bidrar til din cellulitt og kan hjelpe til i lavkonjunktur og fjerning når du blir utvist fra kroppen din.

Trinn 3

Påfør fuktighetskrem to ganger daglig, helst en som bruker aktuelle næringsstoffer til huden din, inkludert vitamin A, C, E og aloe vera.

Trinn 4

Masser din cellulitt. Flytting av fettavsetningene bidrar til å forbedre blodstrømmen og næringsstoffene i cellene dine og kan bidra til å bryte ned cellulitten din.

Trinn 5

Overvei kirurgi for å fjerne overflødig løs hud. Prosedyrer som en "magehull" er vanlige og kan øyeblikkelig fjerne overflødig hud, selv om et lite arr kan ligge etter operasjonen.