Er det mulig å naturlig forbedre hudens elastisitet?

Alle ønsker å opprettholde smidig og jevn hud gjennom livet, men det er lettere sagt enn ferdig å finne den uformelle fontenen av ungdom. Ikke fortvil - det er overraskende enkelt å forbedre hudens elastisitet ved hjelp av en rekke naturlige metoder. Små endringer i kostholdet ditt og smarte bruksområder av essensielle oljer kan øke fordelene med anti-aldring, slik at huden din blir ujevn og elastisk.

Bunke gulrøtter (Bilde: Oneblink-cj / iStock / Getty Images)

Kosthold "Do's"

Hudens smidighet bestemmes av to sentrale faktorer: kollagen og elastin. Naturlige aldringsprosesser og skader forårsaket av miljøfaktorer er de primære skyldige etter tap av elastisitet. Stekt mat, sigarettrøyk og solskader kan alle bidra til problemet, men antioksidanter hjelper kroppen din med å bekjempe disse slags miljøfaktorer. Legg på mat som er rik på vitamin A, som gulrøtter, tomater, aprikoser, vannmeloner og søte poteter. Disse inneholder alle beta-karoten, som bidrar til å blokkere frie radikaler: irriterende midler som kan øke risikoen for tidlig aldring og sykdom.

Essensielle oljer

Utover å holde kostholdet ditt og dine sol og røykvaner i sjakk, se etter rensemidler og kremer som inneholder essensielle oljer kamille eller neroli, som begge forbedrer hudens elastisitet. Kamille hjelper jevne ut brutte kapillærer, og dermed øke hudens elastisitet; neroli aids i celle regenerering, i tillegg redusere utseendet av åreknuter og arrdannelse.