Kosttilskudd for Healing Scars
Arr er laget av fibrøst bindevev. De er opprettet naturlig av kroppen for å helbrede skadet hud eller organer, ifølge RightHealth.com. Siden kroppen ikke kan gjenopprette ny hud eller vev, utvikler det et arr som fungerer som en beskyttende barriere. Arr kan forlate stygg, påtrengende merker på kroppen din, forårsaker selvbevissthet og usikkerhet. De vanner vanligvis over tid, men det kan ta mange år, avhengig av størrelse og dybde. Prøv disse naturlige kosttilskuddene for å akselerere helbredelse og redusere utseendet på arr på huden din.
En kvinne holder en rekke piller i hånden hennes. (Bilde: Ridofranz / iStock / Getty Images)Vitamin E
Vitamin E har blitt brukt i flere tiår for å helbrede såret hud. Det bidrar til å fukte den berørte huden og reduserer ofte utseende av arrvæv. Det kan tas oralt - 400 til 800 mg - to ganger om dagen. Vitamin E kan også gnides topisk på det berørte området av huden daglig. Test imidlertid huden først på din indre underarm for å være sikker på at du ikke vil få en negativ reaksjon, ifølge Herbs2000.com.
Vitamin C
Vitamin C er avsatt i huden og er en viktig del av å beskytte huden mot frie radikaler i atmosfæren og fra skadet hud, som arr. En kraftig antioksidant, vitamin C er en naturlig healer. Det styrker immunforsvaret for å tillate full helbredelse og gjenoppretter kollagenet i huden, noe som gjør at arr blir flattere, jevnere og mindre synlige etter en periode på omtrent en måned. Når det kombineres med plantebaserte bioflavonoider, øker det graden av vevsheling og hjelpemidler for å gjenopprette såret hud til helse, ifølge Herbs2000.com. Naturligvis legg til mer vitamin C i kostholdet ditt og ta et tilskudd på 500 til 1000 mg med bioflavonoider per dag.
Sink
Zink kreves i kroppen for kollagenproduksjon, elastinsyntese og DNA-reparasjon, ifølge BioSkinBalm.com. Kreves for DNA-duplisering og celledeling, er sink viktig i prosessen med å fjerne skadet hud og skape arrvev. Studier viser at et hudskadersted blir mettet med sink fra kroppen innen 90 minutter. Sink er derfor kritisk viktig for helbredelse av huden og for lårforyngelse. Voksne menn og kvinner bør ta et sinktilskudd på ca 7,5 til 9 mg, ifølge BioSkinBalm.com. Ikke overdoser. Overflødig sink er giftig og kan forårsake kvalme, oppkast og feber.
