Vann for akne

Når du utvikler en akne breakout, i stedet for å nå for reseptbelagte medisiner eller harde hudrensere, ta et glass vann. Å drikke nok vann hver dag bidrar til å klare, vakkerere hud på grunn av hvordan kroppen din reagerer på spyling av toksiner i systemet. Når du begynner å drikke nok vann og giftstoffer spyles ut, svarer huden din ved å beseire eventuelle akneutbrudd du kanskje allerede har.

Å drikke tilstrekkelig vann hver dag er gunstig for hudens helse. (Bilde: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

effekter

Akne kan utvikle seg når kroppen din er full av giftstoffer og sårbar for betennelse. Vann hjelper til med å skylle de toksinene og andre avfallsmaterialer ut av kroppen din, noe som bidrar til sunnere og klarere hud. Vann er også godt for helbred, da det hjelper blodsirkulasjon, fordøyelse, absorpsjon av næringsstoffer, eliminering og utskillelse av avfall. Vann hjelper med å transportere næringsstoffer til alle deler av kroppen din. Du må drikke en tilstrekkelig mengde vann. Kvinner bør drikke 2,7 liter per dag. For menn er 3,7 liter daglig nok, sier DoctorOz.com.

Betydning

Kroppen din er omtrent 70 prosent vann. På grunn av dette er vann et av de viktigste stoffene du kan konsumere. Det er involvert i nesten enhver funksjon av kroppen din. Hvis miljøgiftene bygger opp i systemet ditt, og du ikke drikker nok vann hver dag, overgir de toksinene kroppens forsvar. En måte kroppen din viser denne ubalansen er gjennom akne breakouts. Selv om du drikker andre drikker som juice eller brus, forstyrrer du plassen som vann kan fylle. Sodas bidrar hovedsakelig til tomme kalorier og sukker, noe som kan bidra til å bidra til akne.

Funksjon

Når du ikke drikker nok vann, kan giftstoffer og avfall som normalt utvises av nyrene og tarmene, bygge opp, overbelaste disse organene. Giftene må utvises på en eller annen måte, så de finner en alternativ rute - huden din. Når dette skjer, kan du oppleve en acne breakout. Øk ditt daglige inntak av vann gradvis hvis du trenger det. Start med fem glass vann om dagen, og begynn å legge til et annet glass vann hver dag til du drikker mellom åtte og 10 glass vann hver dag.

Egenskaper

Drikkevann hver dag hjelper kroppen din til å kvitte seg med giftstoffer mer effektivt. Ikke vent å drikke til du føler deg tørst. Dette er kroppens signal om at det allerede er dehydrert, så hold vann i nærheten og gjør det til en vane å drikke nok i løpet av dagen.

fordeler

Som du fortsetter din nye vane med å drikke nok vann, kan du merke at huden din er jevnere, sunnere og mer fuktig. Kroppen din forblir tilstrekkelig hydrert gjennom dagen, noe som bidrar til å holde giftstoffer fra å bygge opp. Når du har et lavt nivå av giftstoffer, din hud fordeler.