Hva er behandlinger for nummenhet i hendene?

Nummenhet i hendene betyr generelt et tap av følelse i området. Symptomer kan inkludere en prikkende eller brennende følelse, skarp smerte eller svakhet. Hånd nummenhet skyldes vanligvis trykket på nerver eller blodårer som fører fra håndleddet, armen eller fingrene. Ofte er det relatert til karpaltunnelsyndrom hvor overtrykk er plassert på midternerven som strekker seg fra karpaltunnelområdet. Noen ganger er nummenhet i hendene forbundet med stroke, diabetes, multippel sklerose, eller bare dårlig sirkulasjon. Før du behandler nummen hender, er det viktig å vite årsaken. Nedenfor er noen enkle behandlinger for å forhindre og potensielt helbrede problemet.

Trinn 1

Ta et antiinflammatorisk produkt for å redusere trykket på nerver. Noen av elementene som er oppført i ting du trenger, betraktes som antiinflammatoriske produkter. Noen bidrar til å helbrede nerveskader, som magnesiumfosfat, samtidig som de hjelper til med ernæring av nerver og balanserer nervesystemet. Hvis du velger noen av elementene ovenfor, må du lese nøye instruksjonene og bruke de riktige dosene som anbefalt. Gurkemeie kan legges til mat under matlaging, som kan rosmarin, eller de kan kjøpes som orale tinkturer eller i tablettform.

Steg 2

Plasser en splint på håndleddet ditt. Dette vil bidra til å holde hånden i en posisjon, noe som vil lette presset på nerver. Dette er spesielt effektivt hvis du mistenker at du har karpaltunnelsyndrom. Hvis dette er tilfelle, må du kontrollere at datamaskinen, skrivebordet, tastaturet og musen er i riktig høyde og avstand for å redusere stress på ryggen, armer, håndledd, hender og fingre. Bruk et ergonomisk tastatur og en mus, hvis det er mulig. Ta hyppige pauser mens du arbeider på datamaskinen for å gi hendene en ro.

Trinn 3

Is håndleddet og hånden minst to ganger om dagen. I løpet av intervaller, trene armene, håndleddene og hendene ved å gjøre krøller og strekker.

Trinn 4

Unngå aktiviteter som irriterer symptomene du har. Prøv å hvile hånden i minst to uker hvor du ikke gjentar bevegelser som forårsaker smerte.

Trinn 5

Hvis ingen av de ovennevnte lindrer problemet, gjør en avtale med en lokal anbefalt akupunktør for behandling. Du kan også ordne å se en fysioterapeut som vil gi deg øvelser for å styrke området mens du oppretter mindre press på nerver. En siste utvei skal være en steroid injeksjon, eller kirurgi hvis det er hensiktsmessig av en pålitelig helsepersonell.

Ting du trenger

• Anti-inflammatoriske produkter som:

• Aspirin eller ibuprofen

• Sink

• krom

• Folsyre

• Omega 3 fettsyrer

• B-kompleks

• gurkemeie

• Homeopatiske biokjemiske vevsalter:

• Ferrum fosforicum

• Kaliumfosfat

• Magnesiumfosfat - Helbredende nerveskade - Hjelpe med næring av nerver, balansere nervesystemet

• urter:

• Rosemary

• Ginkgo biloba

• Wrist splint

• Is

Advarsel

Unngå alkohol og røyking, da disse aktivitetene reduserer blodstrømmen til ekstremiteter og kan forverre problemet ytterligere.