Vil visse vitaminer gjøre dine øyenvipper vokse?

Øyenvippene dine har en relativt kort vekstsyklus som varer i omtrent 30 til 45 dager, ifølge Dr. Beth Ann Ditkoff, forfatter av "Hvorfor ikke dine øyenvipper vokser? Nysgjerrige spørsmål Barn spør om menneskekroppen. "Giftstoffer, allergiske reaksjoner, øyeinfeksjoner, skjoldbruskkjertelproblemer, konstant øyeavsløring, solstråling, medisinske forhold og visse medisiner kan bidra til øyenvippebrudd og forhindre øyenvippevekst. Hastigheten som øyenvippene dine vokser er forhåndsbestemt av genetikk, men visse næringsstoffer kan støtte øyenvippevekst.

Nærbilde av en kvinnes brune øye med lange øyenvipper. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Vitamin B-3

Vitamin B-3, også kjent som niacin, stimulerer øyenvippevekst, eliminerer tørre og sprø øyenvipper, forbedrer blodstrømmen til hårsekkene dine, hjelpemidler i cellulær gjengivelse, hindrer øyevipper fra å falle ut og hjelper kroppen din til å metabolisere keratin, et protein som støtter hårvækst, ifølge Abram Hoffer, forfatter av "Feel Better, Live Longer With Vitamin B-3." Mat rik på vitamin B-3 inkluderer biff leveren, laks, tilapia, tunfisk, solsikkefrø, peanøtter, sopp og asparges..

Vitamin C

Vitamin C er en antioksidant som styrker immunforsvaret og beskytter øyenvippene mot infeksjoner, toksiner og sykdommer som kan hemme hårveksten, ifølge Charles Alan Blake Clemetson, forfatter av "Vitamin C." Clemetson legger til at vitamin C hydrerer øyenvippene, akselererer helingsprosessen, reduserer hårsekkinfeksjon, reparerer hårsekkskade, hjelper til med kollagenproduksjon og reduserer risikoen for øyenvippebrudd. Matvarer rik på C-vitamin inkluderer tranebær, blomkål, brokkoli, brusselspirer, ananas, appelsiner, tomater, grapefrukt, grønnkål og jordbær.

Vitamin E

Vitamin E er en antioksidant som forbedrer immunsystemfunksjonen og beskytter hårsekkene dine mot skadelige frie radikaler som kan hindre øyevipper fra å vokse, ifølge Steve Blake, forfatter av "Vitaminer og Mineraler Demystified." Blake legger til at E-vitamin transporterer blod og oksygen til hårsekkene dine, reduserer hårfollikelbetennelse, oppfordrer hårvekst, eliminerer tørre og sprø øyenvipper, reparerer skadede hårsekk, hjelpemidler i cellegenerasjon og reduserer risikoen for øyenvippebrudd. Matvarer rik på vitamin E inkluderer mandler, hasselnøtter, kale, spinat, solsikkefrø, saflorolje, blåbær, jordnøttsmør og avokado.

Vitamin H

Vitamin H, også kjent som biotin, oppfordrer øyenvippevekst, øker blodstrømmen til hårsekkene dine, tykker øyenvippene dine, forhindrer øyevippene i å tørke og falle ut, forbedrer tilstanden til øynene og øyenvippene, og hjelper kroppen din til å absorbere næringsstoffer som f.eks. fett, aminosyrer og karbohydrater, som er nødvendige for å stimulere og opprettholde sunne øyenvipper, ifølge Alan Pressman, forfatter av "Pocket Idiot's Guide to Vitamins." Matvarer som er rik på vitamin H, inneholder soyabønner, bananer, sopp, sardiner, egg, valnøtter, bønner, sorte øyne og nøttebutter.

Kalsium

Kalsium er et mineral som hjelper til med øyenvippevekst, hjelper til med å øke øyevippene, forhindrer øyevippebrudd og reduserer risikoen for hårtap forårsaket av hypothyroidisme, en tilstand som oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke lenger produserer nok hormoner til å regulere kroppens metabolske hastighet og blod kalsiumnivåer, ifølge Dr. Michael Zimmermann, forfatter av "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Mikronæringsstoffer i forebygging og behandling av sykdom." Matrik med kalsium inkluderer yoghurt, ost, melk, mandler, erter, okra, collard greener, laks, tofu og sardiner.