Apple Cider Fordeler

Apple cider er laget av juice som er hentet fra massen av pureed epler. Selv om det har sine egne helsemessige fordeler, kan eplecider også gjøres til eplecidereddike, som brukes som kur for noen helsemessige forhold. Apple cider eddik er laget av fermenterende eple cider. Apple cider inneholder bakterier og syrer som har vist et stort utvalg av helsemessige fordeler. Normale doseringsanvisninger for eplecidereddike er å blande 2 ss i et glass vann og drikk 3 ganger per dag. Apple cider eddik er den eneste typen eddik som brukes hovedsakelig for helsemessige formål.

Et glass eplecider på et bord med epler og blader (Bilde: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

Apple Cider Fordeler

Som epler har eplecider mange helsemessige fordeler. Helsefordelene til epler og eplecider kommer fra fruktens fytokjemikalier. Fenolics, flavonoider og karotenoider fra epler kan spille en nøkkelrolle i å redusere forekomster av noen kroniske sykdommer, ifølge en studie publisert i mai 2004-utgaven av "Nutrition Journal." Folk som bruker epler regelmessig i kostholdet, er redusert risiko for kardiovaskulær sykdom, astma, diabetes og noen former for kreft. Epler er også en kilde til antioksidanter, som beskytter kroppen mot skade forårsaket av frie radikaler i miljøet.

Apple Cider eddik for å forbedre fordøyelsen

Appelsineddin er et sterkt alkaliserende stoff som hjelper fordøyelsen, spesielt hos de som ikke produserer nok saltsyre i magen. Når du tar eple cider eddik for å fordøye sure matvarer, som kjøtt, melke eller bønner og nøtter, anbefales det å ta eplecider eddik før du spiser maten. Apple cider eddik er også brukt som en naturlig kur for både forstoppelse og diaré. Det er i stand til å bidra til å lette forstoppelse på grunn av dets pektininnhold, som er en løselig fiber som hjelper tarmene til å samle og utskille avfall. I tilfelle av diaré, er det i stand til å hjelpe ved å berolige den irriterte formen av tarmen.

Apple Cider eddik for vekttap

Resultatene av casestudier og de personlige anekdoter av mange som prøver å gå ned i vekt har vist at det virker for vekttap. Det har blitt uttalt at noen av bakteriene og syrene i eplecidereddik kan bidra til omdreining i hastigheten, men det er imidlertid behov for mer forskning på dette området før det foreligger avgjørende bevis.

Apple Cider eddik for kropps lukt

Apple cider eddik kan arbeide for å justere pH-nivået i huden til en person som tar det regelmessig. Siden dette reduserer antall lukt-forårsaker bakterier, det letter kroppen lukt. Apple cider har jobbet for noen fra innsiden ut etter langvarig bruk, og for andre har påført utvannet eplecider eddik direkte til huden på armhulene eller føttene vist seg å redusere luktene.

Apple Cider eddik for diabetes

Selv om eplecidereddik ikke har vist seg å kurere diabetes, har det vist seg å gi litt lettelse fra sykdommen fordi enkelte naturlige komponenter av eplecidereddik kan bidra til å redusere og kontrollere økningen i blodsukker etter at et måltid er spist. I kombinasjon med et fornuftig diabetisk diett kan eplecidereddik hjelpe til med å lindre noen av symptomene som følger med denne sykdommen som tretthet, svakhet, uutslettelig tørst og hyppig vannlating.