Apple Cider eddik fordeler for sur reflux
Apple cider eddik gir fordeler som kan redusere eller forhindre syre refluks. Selv om eple cider eddik inneholder eddiksyre som kan utløse reflux for noen mennesker, andre bruker eple cider som et middel mot halsbrann, smerten og brenner i øvre bryst og hals fra syre reflux. Effektiviteten av en behandling kan avhenge av personen og årsaken til halsbrann. Akkurat som syre reflux utløser er forskjellig blant mennesker, kan løsninger også påvirke mennesker annerledes.
En kurv med epler ved siden av en flaske eple cider eddik. (Bilde: fotoedu / iStock / Getty Images)Acid Reflux Årsaker
Syr refluks oppstår vanligvis etter å ha brukt visse matvarer og drikker eller spiser tunge måltider. Når det ikke samles ordentlig, gir en svekket esophageal muskel magesyre backup, ifølge National Clearinghouse. Den ringlignende muskelen åpner som mat og drikke, går inn i magen, og lukkes deretter. Matvarer som slapper av muskelen og utløser sur refluks kan inneholde høyverdig mat, stekt mat, tomatbaserte produkter, løk, hvitløk, koffein og karbonholdige drikker, men du kan ha dine egne spesifikke utløsere. Store måltider øker risikoen for sur refluks ved å forsinke fordøyelsen og forårsaker at magen skiller ut mer syre.
Magesyre
Magen din har kanskje ikke nok syre, eller du kan spise mat med lav surhet, noe som resulterer i sur refluks. Apple cider eddik etterligner syre nivået i magen for å hjelpe fordøye mat riktig, ifølge Disabled-World.com. Å ta 1 spiseskje eple cider eddik før hvert måltid kan redusere symptomene, og fortsette øvelsen i tre til ni måneder kan eliminere syre refluks. Økologisk eplecidereddik kan beholde flere naturlige enzymer.
retts~~POS=TRUNC
Som mange hjemme- eller folkemidlene kan eplecidereddik gi avlastning fra syre refluks for noen mennesker, men ikke for andre. Akkurat som du har spesielle matvarer som påvirker deg, kan legemidlene også variere. Folk som sier eple cider eddik fungerer for halsbrann lettelse bland alt fra 1 teskje til 2 ss i et glass vann før du drikker. Andre svelger 1 ts eple cider eddik, noe som kan forårsake en brennende følelse et øyeblikk før rask lindring av halsbrann. Du vil kanskje eksperimentere forsiktig med eplecidereddike hvis du ikke har antacida eller andre metoder tilgjengelig. Siden disse hjemmemidlene ikke har blitt klinisk bevist, kan du se legen din for diett og medisinsk råd hvis du har hyppig syre refluks.
Tarmbeskyttelse
Epler inneholder de samme enzymer som eple cider eddik, som kommer fra knuste og gjærte epler. Mange syre refluks dietter inkluderer epler som en anbefalt mat. Apple cider eddik kan gi intestinal beskyttelse for å forhindre syre refluks. Eddik senker blodets pH-nivå for å hjelpe tarmsystemet bekjempe skadelige bakterier og sopp. Apple cider eddik kan også ha noen antimikrobielle egenskaper, ifølge University of Maryland Medical Center, som anbefaler å ta 2 teskjeer i en kopp varmt vann flere ganger om dagen for matforgiftning. Den antimikrobielle virkningen fra eplecidereddik kan bidra til å unngå tarmproblemer som fører til sur refluks.
