Er det noen helsemessige fordeler med vodka?

Fargeløs, smakløs og luktfri, vodka blander sømløst med de fleste andre væsker uten å hevde seg selv eller flate ut smaken av blanderen. Det er populært blant cocktaildrinkere av denne grunn, men det er også noen overraskende helsemessige fordeler som kommer fra vodka. Gitt, det er ingen hvetegrasjuice, men hvis du allerede drikker vodka, er det fint å kjenne noen av de positive tingene det kan gjøre for kroppen din, med mindre du er gravid eller har en medisinsk eller psykologisk tilstand som utelukker alkoholbruk. Som med noe er moderering nøkkelen. Hvis du er usikker, ta kontakt med legen din før du blander deg en drink.

Stressreduksjon

Kan folk være kjent med avslappingseffekten av alkoholholdige drikker, men å gjøre vodka din drikke av valg kan gi vitenskapelig målbar fordel. En studie fra 1997 i "Journal of Psychopharmacology" viste at vodka reduserer stress mer effektivt enn alkohol-ekvivalenten av rødvin. En 2009 studie i "Journal of Abnormal Psychology" fant at deltakerne gitt en en-til-fem blanding av 100-bevis vodka og tonic viste et lavere respons på stressorer overvåket på hjerneskanninger, selv om de også viste en redusert oppmerksomhet enn deltakerne gitt en placebo.

medisinsk

Russisk folklore er kjent for å bruke vodka som en kur for alt fra hodepine til forkjølelse til bakrus. Ingen av disse rettsmidler har noen gang produsert pålitelige effekter, men vodka brukes fortsatt i urtemedisin for å lage tinkturer. Herbalists suge bladene, stilkene og blomstene etter eget valg i høysikker vodka, som trekker ut flyktige essensielle oljer som inneholder medisinske effekter. Fordi vodka er luktfri og smakløs, tillater det tinkturen å ta på smaken av urter. Tinkturer kan tas oralt eller kan brukes topisk som en mild bedøvelse.

Lav kalori

Hvis du prøver å gå ned i vekt eller følge en lavkarbo diett, er vodka et rimelig alkoholvalg. Ifølge USDA Nutrient Data Laboratory, inneholder den bare 64 kalorier per unse og er helt fri for karbohydrater; øl, derimot, er nesten helt karbohydrater og kan ha godt over 100 kalorier per porsjon. Trikset er å velge tonic som din mikser eller drikke vodkaen pent eller på klippene. Vodka er allsidighet som en cocktailbase, noe som betyr at mange mennesker har en tendens til å blande det med sukkerholdige juice eller kremaktig likører som kan legge til hundrevis av kalorier, og negativisere kalorifordelen til selve vodkaen.

Generelle helsemessige fordeler

Moderat bruk av alkohol har vært forbundet med en rekke generelle helsemessige fordeler, som gjelder for vodka, samt vin og andre ånder. Forbruk av en daglig drink for kvinner eller to daglige drikker for menn har vært knyttet til lavere dødelighet, økt kardiovaskulær helse, færre akutte sykehusinnleggelser, lavere kroppsvekt og redusert risiko for slag, Alzheimer, type 2 diabetes og forstørret prostata enn de som ikke gjør drikke alkohol. Faktisk, ifølge Dr. David Hanson ved State University of New York, avholder abstainers som begynner å drikke moderat oppleve positive endringer i deres helse. Nøkkelen er moderasjon: tung drikking er fortsatt forbundet med en rekke negative helsemessige og sosiale konsekvenser, og å overskride to drinker per dag kan reversere noen fordel du kanskje har fått tidligere.