Amning og ikke-alkoholholdig øl

Øl er tradisjonelt brukt som en kur for kvinner som har problemer med å amme, men farene som følge av alkoholinnholdet gjør ikke-alkoholholdig øl et mye klokere valg. Vanlige råd til behandling av amming problemer inkluderer å redusere distraksjoner rundt mor og baby. Ved å bruke varme kompresser til brystene, ta en varm dusj eller massere brystene før pleie kan det også hjelpe. Likevel fortsetter noen kvinner å ikke bare oppleve problemer med å gi melk ned i sykepleie, men med total melkproduksjon. Ikke-alkoholholdig øl kan redusere disse problemene.

Ikke-alkoholholdig øl kan stimulere produksjon av brystmelk. (Bilde: anna1311 / iStock / Getty Images)

Historie

Sykepleiere har blitt fortalt i århundrer å drikke øl for å lette pleie. Øl antas å bidra til å øke melkeproduksjonen og å oppmuntre til "la ned" refleksen, eller utgivelsen av melk til babyen. Sammenhengen mellom øl og vellykket amming hos noen kvinner kan være mer enn anekdotisk. Bygg, hvor det produseres øl, inneholder et polysakkarid som stimulerer melkekanalene i ammende mødre.

Hvorfor gå ikke-alkoholholdige?

Mens øl og amming var en gang tenkt å være en gunstig kombinasjon, er øl og andre alkoholholdige drikker nå kjent for å gjøre sykepleie farlig. Den lille størrelsen på et spedbarn, kombinert med kroppens manglende evne til å eliminere alkohol så effektivt som voksne kan, gjør selv den lille mengden alkohol som inntas gjennom brystmelk farlig. En daglig øl som konsumeres av moren, kan resultere i dårlige søvnmønstre og forsinkelser i motorutvikling hos et spedbarn. Alkohol har også vist seg å redusere, i stedet for å øke, melkproduksjon. I tillegg bruker spedbarn om lag 20 prosent mindre brystmelk fra mødre som drikker alkoholholdig øl enn fra de som drikker alkoholfri øl. Redusert inntak kan være både fordi alkoholen gjør babyer for trøtt til å fortsette fôring, og fordi smaken av morsmelk endrer mer fra alkoholholdig ølforbruk enn alkoholfri ølforbruk.

Råd

Fordi polysakkaridene i bygg - ikke alkoholen - er nøkkeløl ingrediens som hjelper noen kvinner som er sykepleier, kan ikke-alkoholholdig øl gi amming fordeler samtidig eliminere farene. Mens forskning fortsetter om hvor nyttig disse forbindelsene er i økende melkproduksjon, tilbyr alkoholfri øl den ubestridelige fordelen av å holde alkohol ut av et barns system. Les alltid etiketter nøye, fordi noen øl merket ikke-alkoholholdige kan faktisk ha en liten mengde alkohol. "Nær øl" har også lavt alkoholnivå.

Alternatives

Bortsett fra bygg som brukes i øl, antas andre planter å være effektive galaktogoger, eller stoffer for å øke melkeproduksjonen hos ammende mødre. Prøv bygg i suppe eller som en frokostgrøt. Andre mulige økningsmidler inkluderer havregryn, grønne grønnsaker, søte poteter, gulrøtter, aprikoser og grønne erter. Hvis barnets barnelege godkjenner urtete, bør du vurdere tradisjonelle galaktogoger som melketistel og alfalfa, som ikke er kjent for å forårsake bivirkninger for mor og baby. Alfalfa skal ikke tas av noen med autoimmun lidelse eller som tar blodfortynnende medisiner.