Amming når dehydrert

Som ammende mor hjelper godt å ta vare på helsen din for å sikre helsen til babyen din. Dehydrering på grunn av sykdom, vær eller din travle livsstil kan føre til problemer i ammingsforholdet med babyen din. Heldigvis kan dehydrering forebygges med forsiktig oppmerksomhet på væskeinntaket og behandles med økt væskeinntak.

Hold en vannflaske ved siden av deg å nippe på under lange sykepleier. (Bilde: IT Stock Free / Polka Dot / Getty Images)

symptomer

Din dehydrering kan forverres etter en sykepleie. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Din melkforsyning kan reduseres mens du er dehydrert; hvis babyen din ikke tar inn nok væsker, kan han bli dehydrert også. Mens du er dehydrert, kan du merke at brystene ikke føler seg så fulle av melk som de vanligvis gjør. På grunn av dehydrering, kan du utvikle kramper i musklene mens du holder babyen din som han sykepleiere. Din dehydrering kan forverres etter en sykepleie, ettersom babyen din tømmer væskene dine når han mottar melk fra deg.

Fører til

Ammende mødre trenger ikke bare den anbefalte mengden vann for voksne, men flere væsker for å gjøre opp for hva kroppen bruker i melkeproduksjon. (Bilde: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Å spise mat forurenset med bakterier eller virus kan forårsake matforgiftning, noe som resulterer i dehydrering på grunn av oppkast og diaré. Ammende mødre trenger ikke bare den anbefalte mengden vann for voksne, men flere væsker for å gjøre opp for hva kroppen bruker i melkeproduksjon. Å glemme å drikke nok væsker kan også føre til dehydrering, spesielt på varme dager. Fasting for religiøse formål kan føre til mild dehydrering, selv om mange religioner tillater modifisert fastepraksis for sykepleier og ammende kvinner.

betraktninger

Næringsinnholdet i melken din kan endres mens du er dehydrert, forklarer Kellymoms nettside. Dette kan føre til uønskede helseeffekter for deg og din baby hvis dehydrering varer i mer enn en eller to dager. Barnet ditt vil kanskje ha sykepleier oftere i en eller to dager etter at dehydreringen har blitt løst, slik at han kan hente på nødvendig ernæring.

behandlinger

Å ta små, hyppige søppel behandler dehydrering bedre enn å drikke mye på en gang. (Bilde: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)

Mesteparten av tiden kan du behandle dehydrering hjemme ved å øke væskeinntaket. Å ta små, hyppige søppel behandler dehydrering bedre enn å drikke mye på en gang, så raskt å spise mye vann kan få deg til å kaste opp, rådgiver National Library of Medicine. Fyll en vannflaske for å holde på din side og drikk av den hver gang du sykepleier. Et annet alternativ er å drikke en elektrolyttløsning, eller vurdere en næringsdrikk hvis du finner det vanskelig å ta inn nok kalorier mens du ammer. Hvis dehydrering er alvorlig, kan akutt behandling med intravenøse væsker løse symptomene dine.

Forebygging

Drikk mer vann enn vanlig hvis du trener eller tilbringer tid i varmt vær. (Bilde: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Drikk mer vann enn vanlig hvis du trener eller tilbringer tid i varmt vær, i tillegg til de ekstra væskene du tar inn på grunn av amming. Hvis du oppdager en sykdom som forårsaker oppkast eller diaré, erstatt væske så snart som mulig for å unngå å bli dehydrert. Hvis du har eldre barn, tilordne en til å være vannflaskefylleren din for å sikre at du drikker rikelig med vann, og gjør storebror eller søster føler deg viktig og hjelpsom mens du hviler og pleier babyen.