Kalorier i rød Curry Saus
Kremaktig, krydret rød curry saus er en stift av thailandsk mat, og du vil ofte finne den blandet med grønnsaker, fisk eller tofu og serveres på toppen av en dampende seng av ris. Mens rød curry saus er sunn i moderate porsjoner, kan den være høy i fett og kalorier takket være tilsetningen av kokosmelk. Hjemme, bruk lett kokosmelk for å holde kalorier til et minimum.
En bolle med Thai rød karri. (Bilde: Arayabandit / iStock / Getty Images)Kaloriinformasjon
Forberedt rød curry saus kan inneholde ca 90 kalorier per 1/4 kopp, så hvis måltidet ditt svømmer i saus, kan du konsumere hundrevis av kalorier. Rød karripasta, som gir det meste av sausens smak, inneholder bare 21 kalorier per porsjon. Imidlertid inneholder vanlig hermetisert kokosmælk en heftig 420 kalorier per kopp. Lys kokosmelk inneholder en mer fornuftig 150 kalorier per kopp.
