Kalorier i Wasabi Peanøtter

Wasabi er en japansk rotgrønnsak, også kjent som japansk pepperrot. Roten brukes til å lage et krydder som er veldig sterkt i smak. Wasabi peanøtter er stekt og belagt i Wasabi krydder. De sies å være ekstremt varme og smake som varm sennep.

En nærbilde av wasabi peanøtter. (Bilde: Tuned_In / iStock / Getty Images)

kalorier

En 28-g servering av Wasabi-jordnøtter inneholder 130 kalorier, som er 6 prosent av anbefalt daglig inntak, som beskrevet av FatSecret. En gjennomsnittlig sunn voksen bør konsumere mellom 2000 og 2500 kalorier på daglig basis. Kalorier er viktige for kroppen, ettersom de gir den mye trengte energi, ifølge Food and Drug Administration.

Egenskaper

Om lag 62 prosent av kaloriene i en 28-g servering av Wasabi peanøtter kommer fra karbohydrater, 38 prosent fra fett og 0 prosent fra protein. Karbohydratinnholdet utgjør 6 prosent av anbefalt daglig inntak av karbohydrater, ifølge FatSecret.

advarsler

De fleste av kaloriene i Wasabi peanøtter kommer fra karbohydrater. Selv om karbohydrater er viktige for kroppen, da de gir det med energi, øker et høyt karbohydratinntak blodsukkernivåene, noe som kan være skadelig for helsen, i henhold til National Diabetes Education Program. Derfor bør Wasabi peanøtter spises i moderasjon.