Kan en diabetisk spise hytte ost?

Hvis du har diabetes, planlegger måltidene dine næringstette matvarer som fremmer sunne glukosnivåer, en topp prioritet. Din lege vil sannsynligvis anbefale at du ser en diettist for å bidra til å lage en måltidsplan som passer for deg. Å se på inntaket av karbohydrater ved hvert måltid er avgjørende. Heldigvis er kyllingost lav i karbohydrater og proteinrike, slik at du kan nyte det som en del av et sunt kosthold.

Skål med cottage cheese (Bilde: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)

Karbohydratinnhold

American Diabetes Association viser hytteost som en av de beste ostevalgene du kan lage. Delekontroll spiller en dominerende rolle i måltidsplanlegging for personer med diabetes. To unser med lite fett eller ikke-fett hytteost gir 7 gram protein, ca 2 gram eller mindre karbohydrater og ca 1 gram eller mindre fett. Dette beløpet er oppført som en servering på diabetisk utvekslingsliste.