Kan et sunt kosthold omvendt hypertyreose?

Selv om det ikke er en svært vanlig lidelse, påvirker hyperthyroidisme om lag 1 prosent av amerikanerne, for det meste kvinner. Hypertyreoidisme innebærer en overaktiv skjoldbrusk, vanligvis forårsaket av Graves sykdom, men også av for mye jod, en annen skjoldbruskstilstand kalt skjoldbruskbetennelse, eller fra å ta for mye syntetisk skjoldbruskkjertelhormon. En diettendring kan forbedre symptomene på hypertyreoidisme, men vil sannsynligvis ikke kurere det. Snakk med en lege for en hypertyreose behandlingsplan.

Grønnsaker i kålfamilien kan forbedre symptomene på hypertyreose. (Bilde: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)

Hypertyreoidisme Behandling

Den amerikanske skjoldbruskforeningen forklarer at en behandlingsmetode ikke virker for alle mennesker med hypertyreose. I stedet vil legen din foreslå en individuell plan som kan inkludere medisinering, radioaktivt jod, betablokkere og kirurgi, avhengig av tilstanden din. Likevel kan diett være en del av en behandlingsplan for hypertyreose. Snakk med en lege spesialisert på skjoldbruskkjertelen for å bestemme en behandlingsplan.

Mat å inkludere i kostholdet ditt

Et hyperthyroidisme diett vil inkludere matvarer som reduserer skjoldbruskkjertelen, notater University of Maryland Medical Center. Disse inkluderer grønnsaker som blomkål, kål, brokkoli, brusselspirer, spinat, kale, sennepgrønt og rogn; så vel som belgfrukter som soya og tørre bønner. Men hvis du har skjoldbruskkjertel og går frem og tilbake mellom en over- og underaktiv skjoldbrusk, bør du ikke spise disse matvarene. Snakk med en lege før du endrer kostholdet ditt for en skjoldbrusk tilstand.

næringsstoffer

Visse næringsstoffer kan redusere symptomer på hypertyreose. Vitaminer A, C, E og B kompleks er alle nødvendige for skjoldbrusk helse. Mineraler magnesium og kalsium bidrar til metabolske funksjoner. Leger anbefaler også å ta jern, sink og selen for hypertyreose. Essensielle fettsyrer hjelper kroppen din til å lage hormoner. Videre kan matvarer som er høy i antioksidanter, som bær, peppers og squash, forbedre symptomene på hypertyreose. Snakk med legen din eller en diettist for et spesialisert hyperthyroidisme diett før du tar kosttilskudd.

Mat å unngå

Det finnes også matvarer du bør unngå for å lindre noen av hypertyreose symptomene. Hold deg unna bearbeidet mat så mye som mulig, spesielt bearbeidet kjøtt. Reduser inntaket av rødt kjøtt og transfett, funnet i mange bakevarer, stakk margarine og hurtigmat. Reduser også koffein og alkoholforbruk. Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler også å unngå matvarer som utløser en allergisk reaksjon.