Kan grapefrukt eller appelsinjuice forårsake diaré?

Løse tarmene kan kaste en skiftenøkkel i dine planer, holde deg på toalettet når du skal jobbe eller ha det gøy med venner og familie. Hvis du har en tilstand som irritabel tarmsyndrom, Crohns sykdom eller fruktosemalabsorpsjon, kan fruktjuicer som grapefrukt og oransje føre til at fordøyelseskanalen oppstår. Du kan også ha en sitrusallergi eller har konsumert skadelige bakterier i upasteurisert juice. Se legen din for å komme til roten av fordøyelsessystemet ditt, slik at du kan komme tilbake til livet ditt.

Et glass appelsinjuice på et trebord. (Bilde: MaximFesenko / iStock / Getty Images)

Alt om diaré

Diaré er karakterisert som å ha hyppige tarmbevegelser som kan være løs eller vassen i naturen. Du kan oppleve magekramper eller magesmerte, og behovet for å avføring kan være umiddelbar. Vanlige årsaker til diaré inkluderer bakterielle eller virusinfeksjoner, parasitter, tarmsykdommer, medisinreaksjoner og følsomheter eller allergier mot mat. Du kan bli dehydrert når du har diaré, spesielt hvis den er ledsaget av oppkast. Du bør unngå å drikke sitrusjuice som appelsin eller grapefruktjuice, noe som kan forverre tilstanden din.

Fordøyelsessykdommer

Hvis du har tarmlidelser som IBS, Crohns eller fruktosemalabsorpsjon, kan det føre til diaré ved å drikke sitrusjuice. Med IBS og Crohns blir mage-tarmkanalen betent og diaré er et vanlig symptom. Det er veldig viktig å overvåke kostholdet ditt og unngå å spise mat som kan gjøre symptomene dine verre. Sitrusfrukter, inkludert appelsiner og grapefrukt og deres juice, er ofte kjent for å forverre symptomene på IBS og Crohns. I fruktose malabsorpsjon, er kroppen din ikke i stand til å behandle sukker som kalles fruktose som finnes i friske frukter som appelsiner og grapefrukt. Diaré er et vanlig symptom.

Vurder for matallergier og sensitiviteter

Det er mulig at du kan ha en sitrusallergi, selv om disse er sjeldne. Hvis dette er tilfelle, er du sannsynligvis også allergisk mot sitroner og limer. Symptomer på matallergi inkluderer kløe rundt munnen, astma, elveblest, magesmerter, oppkast og diaré og kan starte i løpet av minutter eller opptil en time etter at du drikker juice. Symptomer på intoleranse kan også inkludere magesmerter, kvalme, oppblåsthet, gass og diaré, men symptomene er lokalisert i fordøyelsessystemet, i motsetning til immunforsvaret, som er involvert med allergier.

Sjekk etter Pasteurization

Under noen omstendigheter kan friske juice som ikke er pasteurisert, bli smittet med skadelige bakterier som kan gjøre deg syk, forårsaker gastrointestinale problemer som diaré. Pasteurisert juice er oppvarmet for å drepe denne bakterien, og ifølge City of Houston-nettstedet er 98 prosent av juice som er solgt i USA pasteurisert. I tillegg til diaré inkluderer symptomer på infeksjon høy feber, dårlig hodepine, oppkast, kvalme og magekramper. Symptomer utvikles 12 til 72 timer etter forbruk.