Kan grønn te gjøre perioden din start?

Grønn te er en naturlig te, laget av unfermented tea leaves. Fordi grønn te ikke er så behandlet som svart eller oolong te, er den høyere i antioksidanter. Grønn te har en rekke potensielle helsemessige fordeler og kan bidra til å beskytte mot visse sykdommer. Ingrediensene i denne te påvirker hormoner hos kvinner, som påvirker østrogenivå og fruktbarhet, men det er ikke klart om grønn te har noen effekt på menstruasjon.

Identifikasjon

Blant te inneholder grønn te den høyeste konsentrasjonen av polyfenoler, en antioksidant, ifølge University of Maryland Medical Center. Antioksidanter bidrar til å beskytte celler mot frie radikaler, noe som bidrar til aldringsprosessen og noen sykdommer. Grønn te kan være nyttig i å senke kolesterol, hindre kardiovaskulær sykdom, redusere betennelse i irritabel tarmsykdom og kontrollere blodsukkeret. Det kan også bidra til å forhindre en rekke kreftformer, inkludert brystkreft og eggstokkreft. men det er behov for mer forskning på disse potensielle fordelene.

Menstruasjonssyklus

Mange hormoner bidrar til menstruasjonssyklusen, spesielt østrogen. Når en jente når puberteten, frigør hypofysen hormoner, og forteller eggstokkene å produsere østrogen og andre kvinnelige reproduktive hormoner. Hormonnivåer forteller kroppen sin når man skal slippe et egg, noe som fører til eggløsning. Kroppen forbereder seg på mulig graviditet, og livmorens liv gir tykkere. Hvis egget ikke befruktes, kaster kroppen formen og forårsaker menstruasjon. Mange faktorer kan påvirke når en jente starter sin periode, inkludert ernæring.

Grønn te og hormoner

Grønn te kan påvirke hormonnivået hos kvinner, men ingen forskning har knyttet grønn te spesielt til menstruasjon. En studie fra 2006 i "British Journal of Nutrition" fant kvinner som forbruket høye mengder grønn te, hadde lavere nivåer av et spesifikt hormon, 17beta-østradiol, gjennom hele menstruasjonssyklusen. Men om lave nivåer av dette hormonet påvirker syklusen, er det ikke kjent. En annen studie, publisert i 2002 i "Food and Chemical Toxicology," viste at grønte teekstraktkatechiner hemmet aromatase, et enzym som bidrar til å gjøre østrogen, hos rotter. Dette antyder at grønn te kunne fremskynde begynnelsen av perioder ved å senke østrogen, men om det kan ha samme effekt hos mennesker, er det ikke klart.

Grønn te og menstruasjon

Selv om ingen forskning har undersøkt grønn te og menstruasjon, har forskere oppdaget at moderate grønne te drikkere er yngre i en alder av sin første periode. I en studie fra 2010 publisert i "Brystkreftforskning", registrerte forskere noen interessante baseline data i japanske kvinner. Kvinner som drakk mer enn fem kopper grønn te per dag var sannsynligvis yngre da de først begynte å menstruere, ha færre fødsler og lavere bruk av eksogene kvinnelige hormoner. Kvinner som bruker 10 eller flere kopper grønn te per dag, hadde en senere alder av første menstruasjon og flere fødsler.