Kan ta kosttilskudd forsinkelse en periode?

Å ta visse medisiner, for eksempel p-piller, kan forsinke perioden, men ikke noen spesielle kosttilskudd som du kan kjøpe over disken. Noen kosttilskudd, som jern, kan faktisk hjelpe menstruasjonssyklusen din hvis du har anemi. Hvis periodene dine ikke er vanlige, eller du vil forsinke dem, må du snakke med legen din om alternativene dine, da visse medisiner kan hjelpe til med enten forekomsten.

Iron Supplements

Hvis du har anemi på grunn av lave jernnivåer, kan dine perioder forsinkes eller stoppe helt. Dette er det eneste supplementet som kan bidra til å få på eller forårsake at perioder begynner igjen eller blir vanlige. Selvfølgelig er det alltid bedre å motta ernæring fra mat enn en flaske, men noen ganger er det nødvendig. Ta med mer jernrike matvarer i kostholdet ditt som mørke, grønne grønnsaker, beriket makaroni, rugbrød, østers, muslinger, vannmelon og biff. Snakk med legen din før du tar noen kosttilskudd, da for mye jern kan føre til forstoppelse.

Prevensjon

Mens noen prevensjonspiller kan bidra til å regulere periodene dine slik at du vet nøyaktig når du skal forberede deg på den tiden av måneden, kan visse prevensjonspiller forsinke syklusen din slik at du bare har en periode hver tredje måned - noe som er mye lengre enn en typisk en måned levering av p-piller. Stopp prevensjon piller kan også føre til en forsinket periode. Andre former for prevensjon, som Depo-Provera-skudd, vil føre til at perioden ikke er til stede før det er på tide for neste skudd. Så lenge du fortsetter å motta bildene dine i tide, kan du ikke ha en annen periode før du avslutter skuddet. Andre former for prevensjon, for eksempel en intrauterin enhet, eller iUD, kan også føre til at perioder ikke blir til stede.

Andre årsaker til forsinkede perioder

Du kan ha en forsinket periode hvis du har mye stress eller har skjoldbruskkjertel, eggstokkcyster eller andre tilstander som kan påvirke hormonnivåene. Å få eller miste en rask mengde vekt vil også påvirke menstruasjonssyklusen din samt spiseforstyrrelser som anoreksi, ifølge TeensHealth. Overdreven trening kan også føre til at kroppen din forsinker perioden.

betraktninger

Med så mange grunner til hvorfor perioden er ofte sent, eller hvorfor du kanskje vil forsinke dine perioder, er det best å snakke med en lisensiert helsepersonell. Legen din kan tilby en rekke alternativer, fra visse typer prevensjon, for å gi deg råd til å ta jerntilskudd eller endre kostholdet ditt.