Kan vitamin C forsinke menstruasjon?
Vitamin C hjelper kroppen din til å fungere på flere måter, men det har ingen innflytelse eller forhold til menstruasjonssyklusen. En rekke faktorer kan forsinke perioden, men vitamin C er ikke en av dem. Hvis du er bekymret for vitamin C-nivåene, snakk med helsepersonell.
En ung kvinne spiser en oransje på stranden. (Bilde: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)Vitamin C
For mye eller for lite C-vitamin kan påvirke kroppen din. For mye C-vitamin kan forårsake opprørt mage, diaré og andre gastrointestinale problemer. MedlinePlus definerer mengder større enn 2000 mg per dag av vitamin C som for mye. For lite C-vitamin kan forårsake tørr og splittende hår, lett blåmerker, neseblod, grov eller tørr skinnete hud, svekket tannemalje, gingivitt og blødning av tannkjøttet og en redusert evne til å bekjempe infeksjoner og helbrede sår. Anbefalt daglig inntak av C-vitamin er 75 mg per dag for kvinner og 90 mg per dag for menn. Hvis du bruker mindre enn det anbefalte inntaket daglig, kan det føre til mangel på vitamin C.
Endringer i en menstruasjonssyklus
Noen ganger kan menstruasjonssyklusen endres på grunn av antall dager i en måned. Siden antall dager i en måned varierer litt, kan dette endre tidspunktet for syklusen din hvis du er vant til å begynne i begynnelsen av hver måned. Over tid kan det kaste din periode med så mye som en uke. Fedme kan også påvirke dine perioder, spesielt hvis du nylig har fått en betydelig mengde vekt. Vesentlig vekttap kan også ha samme effekt. Et kjemisk abort kan også påvirke menstruasjonssyklusen din. Et kjemisk abort, ifølge den amerikanske graviditetsforeningen, oppstår når en graviditet går tapt kort etter implantasjonen, og en kvinne opplever blødning nær sin normale periode. Graviditeten går tapt under en kjemisk graviditet, og de fleste kvinner er aldri klar over at de var gravide.
Andre årsaker
Hormonale ubalanser kan også føre til at din periode blir forsinket. Dette kan oppstå på grunn av infeksjon eller andre helseproblemer. Prevensjonsmidler for prevensjon kan også forårsake en forsinket periode, og du kan til og med oppleve spotting mellom sykluser til kroppen din blir vant til prevensjonsmiddelet. En cyste på eggstokken din kan påvirke menstruasjonssyklusen. For mye mosjon, stress og angst kan også forstyrre din normale menstruasjonssyklus.
betraktninger
Hvis perioden er sen, og du mistenker at du kan være gravid, får du en graviditetstest med en gang. Din helsepersonell kan avgjøre om du er gravid eller hvis perioden er forsinket av andre årsaker. Hvis du begynner et nytt prevensjonsmiddel, spør helsepersonell hvor ofte du bør ha din periode, og hvilke andre menstruelle bivirkninger som spotting kan oppstå.
