Kan du gi psyllium husk til smårolling?

Psyllium kommer fra huskene av små, gelbelagte frø av Plantago ovate, en busklignende urt som vanligvis finnes i India. Legene bruker psylliumskall til å behandle forstoppelse, diaré og andre tarmproblemer. Psyllium husks lindrer forstoppelse ved å danne en gelatinlignende masse når den blir utsatt for vann som bidrar til å flytte innholdet i tarmene gjennom fordøyelsesprosessen. Selv om psylliumskall er generelt en effektiv over-the-counter behandling for voksen forstoppelse, bruk aldri avføringsmidler, selv naturlige, med småbarn uten legen din eksplisitte godkjenning. Rådfør deg med barnelege for bruk retningslinjer og doseringsanbefalinger tilpasset for barnets situasjon.

En nærbilde av en bolle med psylliumskall. (Bilde: bdspn / iStock / Getty Images)

Dosering

Barnelege Dr. William Sears, forfatter av "The Family Nutrition Book," anbefaler psylliumskall til å behandle forstoppelse hos småbarn og barn. Du kan stryke psylliumsvinkeflak på deres favorittblanding eller kombinere det med frukt-og-yoghurtparfaits. Ifølge Sears bør småbarn og barn begynne med 1 teskje om dagen. Øk denne dosen til 2 ts hvis nødvendig.

forholdsregler

Bulkformende avføringsmidler, som psylliumskall, kan gjøre det vanskeligere for kroppen å absorbere andre medisiner, noe som kan redusere effekten. Ikke ta andre orale medisiner innen to timer før eller etter at du tar psylliumskall. Psyllium husk trenger mye vann for å fungere effektivt, så ta alltid det med en 8-oz. glass vann. Hvis du ikke drikker nok væsker mens du tar bulkformende avføringsmidler, kan de tette opp tarmene dine og gjøre forstoppelse verre.

Advarsel

Småbarn bør optimalt få tilstrekkelig fiberinntak gjennom dietten. Bruk av psylliumskall regelmessig for å gjøre opp for kostholdsdefekter kan være vaneforming. Langvarig bruk kan skade pjokkens muskelvev eller tarmnervene. Ta aldri psylliumskall i lengre tid enn legen din anbefaler. Ring omgående til barnelege dersom pjokket opplever problemer med kvelning eller svelging, kvalme eller oppkast, magesmerter eller kramper eller forstoppelse som varer i mer enn syv dager.

Forebygging / løsning

Når du løser barnets forstoppelse, anbefaler Dr. Sears først å prøve naturlige metoder. Legg til flere væsker i kostholdet hans og ta med mer fibrøse matvarer som fullkornsprakkere og høyfibergrønnsaker som brokkoli, bønner og erter. Gi din pjokk opptil 8 gram prunesaft, eller gi ham anstrengt eller pureed svisker. Ta med andre frukter med avføringsmiddel, som aprikoser, pærer og plommer, i sitt vanlige kosthold. Lek i litt ekstra fiber ved å la han spre fruktpurene på toppen av graham-kjeks.