Kamille te og betennelse
Mange urte rettsmidler kan konsumeres som te, inkludert kamille. Selv om kamille ofte brukes til å lette søvnløshet og fremme roen, har det også blitt spurt for mulige gunstige effekter på betennelse. Før du bruker denne teen av medisinske grunner, kontakt legen din for å se om det er trygt for deg å bruke, da det kanskje ikke passer for alle.
Herbal kamille te i et klart krus. (Bilde: Tatiana Volgutova / iStock / Getty Images)kamille
Det er faktisk to slags kamille som kan gjøres til te: tysk kamille, som er mer vanlig brukt; og romersk, eller engelsk kamille. Tysk kamille har antispasmodiske egenskaper, virker som mild beroligende, lindrer hudirritasjoner og kan bidra til å lindre symptomer på fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær og irritabel tarmsykdom. Romersk kamille har vist seg å ha antibakterielle, antifungale og antivirale egenskaper, og kan bidra til å lette angst, fremme søvn og lette muskelkramper, sier University of Maryland Medical Center. Før du drikker enten slags kamille te, snakk med legen din for å forsikre deg om at dette er trygt, da begge te kan påvirke visse medisiner.
Virkninger av kamille på betennelse
En 2009 studie av Srivastava, et al., Publisert i "Life Sciences", fant at kamille forårsaket cellereaksjoner som ligner på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Disse reaksjonene er viktige å forstå for å kunne bruke kamille te til å behandle betennelse. Avhengig av hvilken type betennelse du har, kan konsumere kamille i teform ikke være effektiv. For eksempel kan kamille hjelpe inflammasjonen assosiert med hemorroider, men brukes bare lokalt, og ikke når konsumeres som te, sier University of Maryland Medical Center. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center legger til at kamille har vist anti-inflammatoriske effekter i laboratoriet og hos dyr; Det må gjøres mer forskning for å se om den har samme effekt i mennesker. Snakk med legen din om mulige fordeler med kamille te før du bruker den.
Doseringsinstruksjoner
University of Maryland Medical Center anbefaler å hælde 1 kopp kokende vann over 2 til 3 ss. av tørket romersk eller tysk kamille og stepping i 10 til 15 minutter. Drikk denne teen tre til fire ganger daglig, mellom måltidene. Gravide kvinner og de med astma bør ikke drikke kamille te. Drikker overflødige mengder konsentrert kamille te kan forårsake kvalme, så unngå å spise for mye av denne drikken.
advarsler
Kamille kan interagere med ulike typer medisiner, inkludert blodfortynnende medisiner, kolesterolmedisiner, sedativer, p-piller og visse antifungale legemidler. Fortell legen din om andre kosttilskudd eller medisiner du tar før du drikker noen form for kamille te. Ikke bruk kamille te som erstatning for å få lege eller behandling som legen din har foreskrevet.
