Chlorella Spirulina Detox Symptomer

Chlorella og spirulina er begge typer alger som vanligvis markedsføres som kosttilskudd. Chlorella er en form for grønne alger, og spirulina er en type blågrønne alger. Chlorella er en rik kilde til klorofyll, og spirulina gir en rekke proteiner, vitaminer og mineraler. Supplement produsenter kombinerer ofte chlorella og spirulina i produkter markedsført som avgiftende kosttilskudd. Mens både chlorella og spirulina generelt anses som trygge for voksent forbruk, kan detoksydtilskudd med chlorella og spirulina forårsake en rekke symptomer.

Spirulina tabletter og pulver. (Bilde: joannawnuk / iStock / Getty Images)

toksiner

Chlorella og spirulina produsenter fremmer sin evne til å avgifte kroppen ved å absorbere giftige tungmetaller. Dessverre, mens det ikke er noen bevis på at inntak av alger bidrar til å avgifte kroppen, absorberer begge tungmetaller i sitt naturlige miljø. National Institutes of Health advarer om at hvis du bruker chlorella eller spirulina høstet fra en forurenset kilde, kan du konsumere giftige tungmetaller. Spirulina kan også inneholde mikrosystiner eller potensielt dødelige bakterier som kan påvirke lever og sentralnervesystemfunksjon, ifølge staten Washington Department of Ecology.

fenylketonuri

Fenylketonuri er en genetisk medfødt manglende evne til å metabolisere aminosyren fenylalanin. Når fenylalanin bygger seg opp i kroppen, kan det forårsake irreversibel hjerneskade hos spedbarn og atferdsforstyrrelser og anfall hos eldre barn. Spirulina er en rik kilde til mange aminosyrer, inkludert fenylalanin, og bør strengt unngås av alle som lider av fenylketonuri.

Økt immunrespons

Proponenter av både chlorella og spirulina utvider deres antatte immunforsterkende egenskaper, men ikke alle har nytte av økt immunfunksjon. Universitetet i Maryland Medical Center advarer om at personer som lider av autoimmune sykdommer, der immunsystemet angriper friske celler i kroppen, kan oppleve økt sykdomsaktivitet hvis de tar kolella eller spirulina. Vanlige autoimmune sykdommer inkluderer reumatoid artritt, lupus, multippel sklerose og pemphigus vulgaris.

Generelle symptomer

Mens ikke-forurenset spirulina virker trygt for voksne, kan chlorella forårsake allergiske reaksjoner, inkludert elveblest og utslett. Chorella kan også forårsake betydelig gastrointestinal ubehag, inkludert gass, kramper i buk, forstoppelse, diaré og kvalme. En tredjedel av de som prøver å ta chlorella, finner gastrointestinale effekter for alvorlige for å fortsette å bruke. Tretthet, irritabilitet og sløvhet er andre vanlige symptomer. Chlorella inneholder også høye nivåer av vitamin K, som kan samhandle med blodfortynnende medisiner.