Klarinol bivirkninger

Clarinol er et merke av konjugert linolsyre - et stoff som finnes i meieri - markedsført for vektkontroll. Kliniske data tyder på at CLA kan bidra til å redusere kroppsmasse hvis du er overvektig, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Det ser imidlertid ut til å ha liten effekt hos ikke-overvektige kvinner og friske voksne, rapporterer MSKCC. Snakk med legen din før du tar Clarinol eller et annet CLA-supplement. CLA kan ha uønskede bivirkninger.

Frisk bakketryn og bakken på bøndermarkedet. (Bilde: pabradyphoto / iStock / Getty Images)

Øker Inflammation

I menneskelige data øker CLA-tilsetningen nivåer av prostaglandiner, ifølge en gjennomgang publisert i mars 2010-utgaven av "Journal of Nutritional Biochemistry." Prostaglandiner er proteiner involvert i betennelsesprosessen. Kvinner som supplerer 5,5 gram CLA daglig viste forhøyede nivåer av C-reaktivt protein, et leverprotein som indikerer betennelse i hele kroppen. Du må kanskje unngå CLA hvis du har en tilstand som forverres av betennelse.

Kan forstyrre glukosebalanse

CLA kan forstyrre blodsukkerbalansen hos de med type 2 diabetes, ifølge data som ble funnet i oktober 2004-utgaven av "American Journal of Clinical Nutrition." Forskere fant at supplere 3 gram CLA daglig i åtte uker økte betydelig fastende glukose og fremmet insulinresistens hos voksne med type 2 diabetes. Hvis du har type 2 diabetes, kan CLA ikke være trygt for deg å ta.

Andre bivirkninger

CLA kan øke kaliumnivået, ifølge MSKCC. Dette kan føre til problemer for de som har kaliumrestriksjoner på grunn av nyresykdom. Andre negative bivirkninger rapportert inkluderer mindre gastrointestinale symptomer som oppblåsthet, gass og kvalme, og alvorlig tretthet. Disse bivirkningene var midlertidige og forsvunnet med fortsatt bruk, ifølge resultater fra en sikkerhetsstudie som ble funnet i oktober 2004-utgaven av "Food and Chemical Toxicology."

Sikkerhet av kongjugert linolsyre

Langsiktig tilskudd hos overvektige voksne som er generelt sunne, ser ut til å være trygge, rapporterer oktober 2004 "Mat og kjemisk toksikologi" -studien. Denne dobbelblindstudien fulgte voksne som tok 6 gram klarinol i løpet av ett år. Leverfunksjon, glukose, insulin, kolesterol, blodtall og andre helsemarkører ble vurdert. Laboratorieresultater viste ingen alvorlige bivirkninger ved å ta CLA.