Effekt av karbohydrater på blastocystis

Blastocystis hominis er en parasitt som kan infisere tarmene. Effekten av denne parasitten på menneskers helse er fortsatt diskutert, ifølge Mayo Clinic, fordi det ser ut til å forårsake symptomer hos noen, men ikke alle, mennesker. Ulike stammer av Blastocystis hominis kan forklare forskjellen i de opplevde symptomene. Denne parasitten kan behandles med noen antibiotika, selv om det ikke finnes noen påvist behandling. Vedta en diett som er lavere i karbohydrater kan også hjelpe noen mennesker bedre å håndtere sine symptomer og kontrollere denne parasitten.

Blastocystis hominis fôrer av karbohydrater i kostholdet ditt. (Bilde: Desnik / IStock / Getty Images)

Symptomer og diagnose

Symptomene forbundet med en Blastocystis hominis-infeksjon omfatter hovedsakelig gastrointestinale problemer, spesielt diaré, magesmerter, kvalme, oppblåsthet, flatulens samt tretthet og vekttap hos noen mennesker. Det er viktig at du konsulterer legen din dersom du opplever disse gastrointestinale symptomene fordi de kan skyldes en rekke infeksjoner eller gastrointestinale tilstander, så det vil være behov for profesjonell etterforskning for å bestemme den faktiske årsaken til symptomene. En avføringstest kan bidra til å identifisere om en parasitt, som Blastocystis hominis, er tilstede i mage-tarmkanalen din.

Mikrober og karbohydrater

Som alle parasitter, bakterier og gjær som lever i fordøyelsessystemet ditt, lever Blastocystis hominis hovedsakelig av sukker som stammer fra fordøyelsen av karbohydrater i dietten. Sukkermolekyler kan fås fra enten sukker funnet i frukt, tilsatt sukker og meieriprodukter, samt fra stivelse funnet i poteter og kornprodukter. Standard amerikansk diett har en tendens til å være høy i karbohydrater, med et gjennomsnitt på 225 til 325 gram karbohydrater, basert på en typisk 2000-kalori diett.

Karbohydrater og symptomene dine

Hvis du er infisert med Blastocystis hominis, kan du oppleve en forverring av dine symptomer etter å ha spist mat høyt i karbohydrater. Noen mennesker som er smittet med en parasitt, føler seg verre etter å ha spist spesifikke matvarer som utløser veksten og reproduksjonen av disse parasittene. For eksempel kan å spise en stor mengde pasta, brød, frokostblandinger, poteter eller desserter gi Blastocystis hominis tilstede i fordøyelseskanalen, noe som gjør den sterkere og fører til mer oppblåsthet, magesmerter, flatulens og diaré.

Juster kostholdet ditt

Å utvikle kostholdet ditt ved å velge mat med lavere karbohydratinnhold, kan hjelpe noen mennesker til å bedre håndtere symptomene forbundet med en Blastocystis hominis-infeksjon ved å sulte på parasitten. Reduser porsjoner av frokostblandinger, brød, poteter, desserter, sukkerholdige drikker og andre kornbaserte produkter i noen dager for å se om symptomene dine blir bedre. Fyll opp mer protein- og fettrik mat, som ikke kan brukes av Blastocystis hominis, som egg, fjærfe, kjøtt, kokosnøttolje, olivenolje, avokado, usøtet nøtter og naturlig, sukkerfri nøttermør.