Effekter av for mye hvitløk på kroppen

Hvitløk har lang brukstid som mat og medisin. Fra lokale hvitløkspreparater som bidro til å forebygge krigsløpinfeksjoner, til oss som et antibiotika under andre verdenskrig da russiske soldater løp ut av penicillin. Purported bruk i dag er blant annet å bekjempe infeksjon, senke blodtrykk og kolesterol og øke immunforsvaret. Studier har produsert blandede resultater, og om det virkelig tilbyr medisinsk verdi, er det ikke etablert, ifølge Beth Israel Deaconess Medical Center. Bruk av større mengder til medisinske formål kan føre til noen bivirkninger, og jo mer du tar, desto større sjanse kommer de til. Snakk med legen din før du bruker hvitløk terapeutisk.

Store mengder hvitløk kan forstyrre blodtynnende medisiner. (Bilde: Yelena Yemchuk / iStock / Getty Images)

Hva er for mye hvitløk?

Forbruker store mengder hvitløk er ikke alltid gunstig. (Bilde: Anna Liebiedieva / iStock / Getty Images)

Hvitløk har ikke en dokumentert sikker øvre grense som du ikke bør overskride. Dette innebærer imidlertid ikke at du kan ta ubegrensede mengder uten risiko. Noen doseringsanbefalinger finnes basert på studier, og de kan tjene som veiledning. Forbruker mega-mengder av en mat eller et supplement, oversetter ikke alltid til økt fordel. Den foreslåtte dosen avhenger av skjemaet: 2 gram til 5 gram fersk hvitløk, gammel hvitløksextrakt 600 milligram til 1200 milligram; frysetørket hvitløk standardisert til å inneholde 0,6 prosent alliin eller 1,3 prosent allicin ved 400 milligram tre ganger daglig. Til slutt kan legen din bestemme riktig dose for dine behov.

Økt Blødningsrisiko

Reduser hvor mye hvitløk du tar inn før operasjonen. (Bilde: Mediaphotos / IStock / Getty Images)

Hvitløk har anti-koagulasjonsegenskaper. På den positive notatet, kan dette redusere risikoen for slag og gavne hjertet. Denne handlingen kan imidlertid utgjøre et problem hvis du kombinerer det med warfarin eller andre antikoagulant medisiner eller hvis du har en blødningsforstyrrelse. Ikke ta hvitløk minst en uke før en kirurgisk prosedyre.

Gastrointestinal Upset

Hvitløk kan forårsake forstyrret mage. (Bilde: Ana Blazic / iStock / Getty Images)

Hvitløk, spesielt i større mengder, kan forårsake kvalme, oppblåsthet, gass, en brennende følelse i magen og andre gastrointestinale problemer. Å ta det med mat kan redusere disse effektene.

Andre uønskede effekter

Dårlig ånde kan være vanlig. (Bilde: Alice Day / iStock / Getty Images)

Andre skadelige effekter forbundet med hvitløk inkluderer dårlig pust, kropps lukt, tretthet, svimmelhet, hodepine, svette, lyshet, lavt blodsukker, muskelsmerter og tap av appetitt. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center notater saksrapporter om individer som lider av nyrehematomer, livstruende allergiske reaksjoner og kjemiske forbrenninger i munnen.