Fakta om helsefordelene til smoothies
De beste smoothies er næringsstoffer, og gir vitaminer og oljer som er nødvendige for god ernæring. Fett er nødvendig for biologiske funksjoner og brent av kroppen din for energi; en god smoothie bør ha litt kostholdsfett. Bare å blande en banan med is og skummet melk gjør ikke en god smoothie; Det er nesten ikke noe fett for kroppen å bruke i assimilering av vitaminer, og det er lite næringsinnhold i det hele tatt. En sunn smoothie inneholder eggeplommer, kokosnøttolje, krem eller andre næringsstoffer. Smoothies er en flott, enkel måte å få i den ekstra ernæringen du trenger.
Portrett av en mann som drikker en smoothie i et glass med et strå. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)De beste smoothies er næringsstoffer, og gir vitaminer og oljer som er nødvendige for god ernæring. Fett er nødvendig for biologiske funksjoner og brent av kroppen din for energi; en god smoothie bør ha litt kostholdsfett. Bare å blande en banan med is og skummet melk gjør ikke en god smoothie; Det er nesten ikke noe fett for kroppen å bruke i assimilering av vitaminer, og det er lite næringsinnhold i det hele tatt. En sunn smoothie inneholder eggeplommer, kokosnøttolje, krem eller andre næringsstoffer. Smoothies er en flott, enkel måte å få i den ekstra ernæringen du trenger.
