Ferrero Rocher ernæring

Introdusert i 1982, er Ferrero Rocher den mest populære sjokolade verden over i sin candy kategori. Det er humpete runde form og unike gullemballasje gjør Ferrero Rocher skiller seg ut fra alle andre sjokolade på hyllen. Selv om det er høyt i fett, inneholder sjokoladebehandlingen noen ernæring fra dens nøtter og melkesjokoladeinnhold.

Et overblikk av Ferrero Rocher sjokoladekaker pakket inn i signaturgullfolie. (Bilde: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Identifikasjon

Ferrero Rocher candy inneholder en hel hasselnøtt omgitt av en chocolaty fylling som inneholder hakkede hasselnøtter og en skarp wafer. Andre ingredienser i Ferrero Rocher inkluderer melkk sjokolade, sukker, modifisert palmeolje, hvetemel, myse, fettfattig kakao, soyacitin, skummetmælkspulver, natriumbikarbonat, ammoniumkarbonat, salt og kunstig smaksstoff vanillin.

kalorier

Tre stykker, eller 38 g, av Ferrero Rocher-sjokolade inneholder 220 kalorier, hvorav 140 kommer fra fett. Dette representerer 64 prosent av den daglige verdien, eller DV, basert på en 2000-kalori diett. Voksne bør få 20 til 35 prosent av deres totale kalorier fra fett. Av totalt 15 g fett er 5 g mettet fett, som er 25 prosent DV. Det er ikke noe kolesterol i Ferrero Rocher godteri.

karbohydrater

Ferrero Rocher sjokolade candy inneholder 17 g karbohydrater per tredelte servering, som representerer 6 prosent DV. Sukkerinnholdet er 16 g eller 32 prosent DV, som er nesten 1/3 av den totale daglige sukkerinntaket som er anbefalt av Verdens helseorganisasjon for god helse. Kostfiber i en porsjon utgjør 1 g. Det totale antall netto karbohydrater - mengde karbohydrater minus fiber og / eller sukkeralkoholer - er 16.

næringsstoffer

Med 1,6 mg gir en servering av Ferrero Rocher candies 9 prosent DV for jern. Den inneholder 4 g, eller 8 prosent DV, av protein; 60 mg eller 6 prosent DV, av kalsium; og .6 mg vitamin C. Natriuminnholdet er 35 mg, som ligger innenfor et sunt utvalg på 1 prosent DV.

Morsomt faktum

For å forbrenne kaloriene fra å konsumere tre stykker Ferrero Rocher sjokolade, må du spille squash i 17 minutter, hoppe i 20 minutter, skov snø i 32 minutter eller gjør husarbeid i 66 minutter, forutsatt at du veier 150 kg, ifølge kalorieregister .com.